隨著社會經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，各種壓力不斷襲來，忙碌、加班似乎是中青年人的日常，雖然下班結(jié)束了辦公室工作，但這也意味著互聯(lián)網(wǎng)工作也正式開啟了。

當(dāng)忙碌得不到充分的休息時，隨之而來就是疲勞，當(dāng)疲勞不斷累積而又排解不了，過度疲勞以及其引起的體質(zhì)下降和各種疾病就會找上門，逐年上升的“過勞死”事例不就說明了過度疲勞的危害嗎?

過度疲勞耗精傷腎

過度疲勞人群可表現(xiàn)身體乏力、失眠、心悸、胸悶、頭痛、腰酸背痛、食欲不振、視覺紊亂、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀?！吨袊t(yī)藥報》曾經(jīng)公布了一項在上海、無錫、深圳等地對1197位中年人健康情況的調(diào)查結(jié)果，其中66%的人有失眠、多夢、不易入睡或白天打瞌睡的現(xiàn)象，經(jīng)常腰酸背痛者占62%，一干活就累者占58%，爬樓時感吃力或記憶力明顯減退者為57%。

這在中醫(yī)看來，就是腎陰虛的表現(xiàn)。眾所周知，腎藏精，腎精花化生腎氣，人體整個生長發(fā)育過程均與腎中精氣的盛衰有著密不可分的關(guān)系。腎精是一身陰液的本源，對機(jī)體各臟腑組織器官起到滋潤、濡養(yǎng)的作用。當(dāng)人體過度疲勞時，機(jī)體會耗損大量精氣以供各臟腑營養(yǎng)運(yùn)行，如果腎精大量虧損而又得不到補(bǔ)充，就會損害到保存精氣的“基地”——腎臟。

因此，對于過度疲勞的人群，需要注意補(bǔ)腎，以保障腎精的充盈。

補(bǔ)腎分陰陽，對癥是關(guān)鍵

值得重視及警惕的是，由于人們對過度勞動導(dǎo)致的腎虛越來越重視，這也讓部分錯誤的信息趁虛而入。例如，一說起補(bǔ)腎，不管是陰虛還是陽虛，補(bǔ)腎藥物通通往口送，因此導(dǎo)致病情不緩解反而加重的情況不是少數(shù)。那么究竟該如何正確選擇補(bǔ)腎藥物呢?

首先，腎虛分為陰虛和陽虛，而精屬有形，為陰，也就是說，腎精虧損才是腎陰虛適合服用仲景牌六味地黃丸，如果此類患者進(jìn)食了補(bǔ)腎陽的藥物，不僅不能補(bǔ)腎精，還會導(dǎo)致腎陽過剩，令腎陰更虛。

六味地黃丸“”三補(bǔ)三瀉“”滋補(bǔ)腎陰

從中醫(yī)角度看，腎精虧損又稱為腎陰虛，因此治療腎精虧損，最為重要的就是補(bǔ)腎陰。那么補(bǔ)腎陰的藥物又應(yīng)該怎么選?其實這并不難，對于腎陰虛患者，一直以來都有一個經(jīng)典名方——六味地黃丸。

六味地黃丸組方具有“三補(bǔ)三瀉”的特點(diǎn)，配伍精妙絕倫。方中熟地黃、山藥、山茱萸為三味補(bǔ)藥，重用熟地黃滋陰補(bǔ)腎、添精益髓，山茱萸滋養(yǎng)肝腎而澀精，山藥補(bǔ)益脾陰而固精，三藥相配滋陰補(bǔ)腎、肝、脾之力較全，以補(bǔ)腎陰為主。這些、牡丹皮、茯苓為三味瀉藥，澤瀉泄腎利濕，并防熟地之滋膩;丹皮清瀉肝火，并制山茱萸制酸收;茯苓淡滲脾濕，助山藥之健運(yùn)。三補(bǔ)三瀉，補(bǔ)藥的用量大于瀉藥的用量，以補(bǔ)為主，藥性平和，是滋陰補(bǔ)腎的良方優(yōu)選。

因六味地黃丸源自醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中腎氣丸。仲景牌六味地黃丸既體現(xiàn)了六味地黃丸的正宗，也體現(xiàn)了仲景宛西制藥傳承發(fā)揚(yáng)仲景醫(yī)藥文化的責(zé)任所在。仲景宛西制藥向消費(fèi)者承諾：藥材好藥才好，分別在河南西峽、武陟、溫縣，安徽岳西、南陵、四川彭山建立了山茱萸、地黃、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉六大GAP種植基地，實現(xiàn)了生產(chǎn)仲景牌六味的六種藥材全部來自道地產(chǎn)區(qū)。

此外，過度疲勞的人群多出現(xiàn)免疫力下降的情況，因此補(bǔ)腎的同時要注意增強(qiáng)免疫力，改善亞健康狀態(tài)?，F(xiàn)代藥理研究證實，仲景牌六味地黃丸具有提高NK細(xì)胞活性、免疫系統(tǒng)能力、新陳代謝水平等作用，可以說是“一次性滿足兩個愿望”