近日，一股“健康科學(xué)減脂熱潮”在減脂瘦身群體中大紅大火，以健康減脂專家脂老虎為代表的健康減脂技術(shù)產(chǎn)品大有成為“健康減脂網(wǎng)紅”的趨勢(shì)。不過(guò)到底是如何實(shí)現(xiàn)科學(xué)健康減脂的呢?其實(shí)只需三步走。

第一步：知道減脂三原理

健康科學(xué)減脂其實(shí)是基于減脂三大原理：能量負(fù)平衡、低升糖和富營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)人體攝取的能量低于消耗的能量時(shí)，人體的機(jī)能能夠促使體內(nèi)存儲(chǔ)的能量物質(zhì)分解，這些能量物質(zhì)也包括脂肪在內(nèi)，健康減脂專家脂老虎9大技術(shù)核心之一的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)技術(shù)以營(yíng)養(yǎng)餐為載體，在用戶食用的時(shí)候，可以保證低熱量攝取，同時(shí)平穩(wěn)血糖含量抑制脂肪合成，并且保證了可以為用戶提供足夠身體健康的營(yíng)養(yǎng)素，從而在抑制脂肪合成的情況下以酶和輔酶加速脂肪的分解，幫助脂肪代謝。

對(duì)于肥胖人群來(lái)說(shuō)，需要降低糖的攝入，但是不攝入糖可不可以?答案是否定的，而且糖又是很多器官，如大腦等不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以需要低升糖指數(shù)的食物，也就是不會(huì)讓血糖快速上升的食物，這樣就大大降低了糖合成為脂肪，轉(zhuǎn)化為脂肪的比例。

能量負(fù)平衡、低升糖和富營(yíng)養(yǎng)保證了用戶可以保證基本營(yíng)養(yǎng)的攝入，同時(shí)身體可以消耗更多的脂肪，從而實(shí)現(xiàn)健康減脂的目的。

第二步 吃也有講究

日常生活中，很多肥胖者是因?yàn)楸╋嫳┦郴蛘咂娴牟捎霉?jié)食法瘦身，甚至很多人因?yàn)轱嬍硾](méi)有規(guī)律，腸胃功能失調(diào)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡，所以說(shuō)對(duì)于肥胖者來(lái)說(shuō)，做夢(mèng)也希望有個(gè)完美的營(yíng)養(yǎng)餐幫助自己健康的減脂瘦身。減肥是減油和脂肪，而不是減蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維，所以最需要脂老虎等健康減脂代餐。完美的健康減脂營(yíng)養(yǎng)餐希望可以在同等體積內(nèi)最大限度的保護(hù)營(yíng)養(yǎng)成分不受破壞，并提供碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，并將其科學(xué)的組成在一起。那是不是營(yíng)養(yǎng)豐富就可以了呢?答案是否定的，不然就和普通餅干一樣，沒(méi)法幫助減脂了。95%的肥胖都是因?yàn)閿z入大量熱量的食物，同時(shí)又缺乏包含脂肪分解必須催化劑在內(nèi)的多種營(yíng)養(yǎng)因子而導(dǎo)致的，所以真正有效的減脂產(chǎn)品至少需要含有脂肪代謝所需的酶與輔酶成分。

第三步 專業(yè)的檢測(cè)和指導(dǎo)

想健康科學(xué)減脂不僅僅需要優(yōu)質(zhì)科學(xué)健康的減脂產(chǎn)品，同時(shí)更需要專業(yè)的減脂顧問(wèn)，以健康減脂專家脂老虎為代表的品牌，在為用戶提供營(yíng)養(yǎng)餐外，還有優(yōu)秀的體脂管理師，以專業(yè)的角度和知識(shí)實(shí)時(shí)幫助用戶實(shí)現(xiàn)健康科學(xué)的減脂目標(biāo)，在減脂過(guò)程中還有專業(yè)的減脂輔助工具(體脂秤與變啦app)，形成完美的身體數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)過(guò)程，讓用戶真正知道身體在變化的數(shù)值到底是什么，從而在減肥道路上少走彎路。

健康科學(xué)減脂并不復(fù)雜，關(guān)鍵在于使用的方法與行動(dòng)，基于減脂三大原理“能量負(fù)平衡、低升糖、富營(yíng)養(yǎng)”的減脂行動(dòng)，只需三步走就可以真正甩掉脂肪的禁錮。