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備考季學(xué)生假性近視成“真” 來益呼吁每日補(bǔ)充10mg葉黃素

網(wǎng)易湖北

2017-04-21 15:55:53

教育是國家根本,關(guān)系到民族的未來,一直是社會各界關(guān)注的頭等要事。近日,一則教育界的爭議之事引爆網(wǎng)絡(luò),喚起諸多討論。

原是素有“高考工廠”之稱的衡水一中,要進(jìn)駐正進(jìn)行高考新制度改革的浙江省。這意味著應(yīng)試教育模板的衡水中學(xué)模式,即將在昔日號稱不會向“高考主義”妥協(xié)的浙江省復(fù)制,這一消息一經(jīng)報道立即引來浙江教育界許多人士的抵觸。

  “高考工廠”衡水一中在浙江面臨“大考”

衡水中學(xué)以高升學(xué)率聞名全國,也因接近苛刻的教學(xué)管理,成為“應(yīng)試教育”的代名詞,被稱為“高考工廠”。而衡水一中,正是衡水中學(xué)與社會資本合作的一所民辦學(xué)校,在國內(nèi)諸多省份設(shè)有分校。今年3月26日,衡水第一中學(xué)平湖學(xué)校在浙江省平湖市揭牌,成為衡水一中在國內(nèi)的又一家分校。

衡水中學(xué)每年都有數(shù)量驚人的學(xué)生考入清華、北大等名校,但其軍事化管理的教育模式及全省范圍內(nèi)跨區(qū)域招生的掐尖行為,也讓其成功飽受爭議。日前,衡水一中平湖學(xué)校就公開提出,在校期間參加全國性、省級學(xué)科競賽獲得一等獎的學(xué)生每次分別給予5000元至3萬元不等的獎勵;考取清華大學(xué)、北京大學(xué)的學(xué)生,每人一次性獎勵50萬元。這些舉措無一不是只看分?jǐn)?shù)的應(yīng)試教育典型,由此引來浙江當(dāng)?shù)亟逃绲目谡D筆伐。

浙江省教育廳基礎(chǔ)教育處處長方紅峰通過媒體公開宣稱,衡水中學(xué)模式,與“浙江以人為本的素質(zhì)教育理念不符合”,進(jìn)而提出“浙江不需要(平湖分校)”。浙江在2012年開展高中選修課改革,2014年列為全國兩個新高考改革試點省份之一。這個正在往世界教育潮流方向邁進(jìn)的教育大省,表面上反對的是一所學(xué)校,實則憂慮的是一種教育模式與學(xué)校文化對浙江素質(zhì)教育生態(tài)的危害。而火花四濺的網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)發(fā)和媒體報道,也看出人們對于應(yīng)試教育如何向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌的疑問。

應(yīng)試教育下“近視眼”從少見到普遍

社會各界對應(yīng)試教育的抵觸,不僅在于它對學(xué)生視野、思維方式甚至行為準(zhǔn)則的限制發(fā)展,還因為它所追求的“一切向分?jǐn)?shù)看”理論給學(xué)生身心上帶來的壓力和影響。正因為只注重考試分?jǐn)?shù),刻苦學(xué)習(xí)的精神被稱為典范。所以,許多備考中的考生為了做好最后沖刺,經(jīng)常晚上“開夜車”刻苦學(xué)習(xí)。很多初三、高三考生的課桌上各種復(fù)習(xí)資料堆積如山,衡水一中的學(xué)生表示,這樣的場景實在太平常了。

這種要身體不要分?jǐn)?shù)的背后引發(fā)了一系列身體隱患,其中,學(xué)生視力的下降便是最直接的影響。

上世紀(jì)90年代讀小學(xué)、初中時,近視眼仍是少數(shù)派,誰要戴副眼鏡,都會被取外號“小四眼”之類的。而現(xiàn)在,青少年近視已發(fā)展到十分嚴(yán)重的程度。國家教育部、衛(wèi)計委的最新調(diào)查表明,目前我國有4億多近視患者,其中青少年已成“重災(zāi)區(qū)”。小學(xué)生近視率在30%以上,中學(xué)生達(dá)70%,大學(xué)生達(dá)到90%,上升勢頭迅猛。

備考季沖刺讓許多假性近視成“真”

尤其是當(dāng)下,進(jìn)入備考季,學(xué)生們課業(yè)壓力劇增,無形當(dāng)中,用眼時間嚴(yán)重超時,很容易造成眼睛干澀、紅腫、布滿血絲,甚至有些考生出現(xiàn)視力模糊、重影、暈眩等嚴(yán)重情況,久而久之,加大了患上假性近視的危險。

據(jù)統(tǒng)計,假性近視最大的成因在于長時間不科學(xué)用眼。中考或高考前夕,學(xué)生們用眼程度過強(qiáng)和持續(xù)時間過長,都會造成睫狀肌的持續(xù)性收縮,引起調(diào)節(jié)痙攣,而造成頭暈、眼脹、視力下降等視力疲勞癥狀。這種由于眼的屈光力增強(qiáng)、使眼球處于近視的狀態(tài)稱為假性近視。

假性近視的考生如果適當(dāng)?shù)男菹⒒蛘哂闷渌椒ň徑庖暺冢孤楸辕d攣的睫狀肌放松,視力就可恢復(fù)。若長期循環(huán)地讓自己的眼睛處于假性近視的狀態(tài),放之任之,最終會形成真近視。為了拼分?jǐn)?shù),在備考倒計時,許多學(xué)生把所有精力都放在了學(xué)習(xí)上,老師和家長此時也會在身旁格外督促學(xué)習(xí),所以絕大數(shù)學(xué)生忽略了對視力的保護(hù),老師和家長也沒意識到這忽視背后的危害。因此,每年的備考季,成了學(xué)生們假近視演變?yōu)檎娼暤母叻迤凇?/p>

研究發(fā)現(xiàn),中國近視眼的形成年齡高峰集中在10-16歲,很多假性近視演變?yōu)檎娼暎瑢儆诎俜职俸筇焖鶠椋瑢崒倏上А?/p>

  備考季學(xué)生每日需補(bǔ)充10mg葉黃素

教育模式的轉(zhuǎn)型與改革不是一蹴而就的,對視力的保護(hù)也要循序漸進(jìn)。無論是正處于應(yīng)試教育“逼壓”下的考生,還是已嘗到素質(zhì)教育改革“甜頭”的考生,都應(yīng)注意預(yù)防和控制近視。

首先得從養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣開始。在備考復(fù)習(xí)階段,要注意用眼的衛(wèi)生與看書姿勢,不讓眼睛太累,眼睛累了自然會造成疲勞,疲勞就會影響復(fù)習(xí)的效率。看書時間長了,要休息10分鐘左右。課間的時候可以跟著廣播做些眼保健操或者向窗外遠(yuǎn)眺,也可以在課間練習(xí)轉(zhuǎn)動眼球,每天堅持轉(zhuǎn)動眼球20下,可以鍛煉眼肌。

注意讀書寫字的距離,不要太近。屋內(nèi)光線不好時不要伏案作業(yè),坐車時也不要看書寫字。再有就是備考期間一定要適時休息、勞逸結(jié)合。

家長朋友也可以在日常飲食中予以考生眼部所需營養(yǎng)的補(bǔ)充,為避免備考期間給視力造成的永久傷害,專家建議,考生在飲食上可補(bǔ)充葉黃素來緩解視疲勞。葉黃素是目前發(fā)現(xiàn)的可以直接到達(dá)眼底的視覺營養(yǎng)素。補(bǔ)充葉黃素可以很好地營養(yǎng)視細(xì)胞,促進(jìn)視神經(jīng)生長,清除自由基。因此,青少年近視人群服用能很好地控制近視度數(shù),避免度數(shù)加深,以及緩解眼干、眼澀、眼疲勞的癥狀,提高視覺質(zhì)量。

而據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會研究表明,人體每天需要的葉黃素為10mg,這相當(dāng)于13斤奇異果所含的葉黃素量。雖然一些食物中含有葉黃素,但其含量畢竟有限,且吸收率較低。護(hù)眼專家來益提醒考生,可通過額外補(bǔ)充葉黃素片劑來滿足眼睛所需營養(yǎng)。

目前,國家食品藥品監(jiān)督管理總局批準(zhǔn)的極少有的青少年兒童可服用的來益牌葉黃素咀嚼片,通過專利技術(shù),從萬壽菊中提取高純度天然葉黃素,每篇含量高到10mg,單片即可滿足考生每日所需葉黃素量,保護(hù)眼睛,緩解視疲勞。

備考期間,希望老師和家長不要一味地只關(guān)心學(xué)習(xí)和分?jǐn)?shù),更要去重視影響孩子一生的視力健康??忌约焊宄?,分?jǐn)?shù)只是此時衡量成績的一個標(biāo)準(zhǔn),而眼睛的度數(shù)則會影響自己一生。來益提醒考生,切勿以犧牲健康的代價去換取成績,畢竟,有了全面健康的體魄,才能擁有更好的未來。

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