每年十一月是全球肺癌關(guān)注月。為何要普及和宣講預(yù)防肺癌等相關(guān)知識(shí)？“北京市肺癌是男性新發(fā)惡性腫瘤的第1位，在女性中排第2位，每年5個(gè)新發(fā)惡性腫瘤中就有1個(gè)是肺癌?！北本┦行l(wèi)計(jì)委相關(guān)人士介紹說(shuō)。北京肺癌發(fā)病率十年來(lái)由2003年的44.56/10萬(wàn)上升至63.2/10萬(wàn)。肺癌已成為全世界發(fā)病率和死亡率最高的惡性腫瘤。

不止如此，肺癌是一個(gè)致死率極高的疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，全球每年約160萬(wàn)人死于肺癌。我國(guó)是世界上肺癌患者最多的國(guó)家，每年約73萬(wàn)人被確診為肺癌。如今，我們生活在霾的環(huán)境下，呼吸著霧霾中的有毒物質(zhì)，霧霾會(huì)致肺癌嗎？這成為了很多人心中的疑慮，究竟該如何預(yù)防發(fā)病率、死亡率如此之高的世界疾?。渴锥坚t(yī)科大學(xué)肺癌診療中心主任支修益教授表示，肺癌其實(shí)也是一種“交際病”，發(fā)生在我們?nèi)穗H交往中。而預(yù)防肺癌，也有幾個(gè)小習(xí)慣需要我們保持！下面，我們就一起去看看專家推崇的小習(xí)慣是什么吧！

肺癌（圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)）

霧霾會(huì)致肺癌嗎？

肺癌的誘發(fā)因素有很多，其中有一條誘因就是大氣污染。在大氣污染嚴(yán)重的環(huán)境下生活會(huì)引起呼吸道的急性炎癥，長(zhǎng)期吸入汽車(chē)尾氣、霧霾有毒顆粒、工業(yè)廢氣等物質(zhì)，就會(huì)引發(fā)肺癌。如今“霧霾天氣”如此嚴(yán)重，霧霾是否會(huì)致肺癌？你的疑慮解除了嗎？

霧霾致癌，這是世界衛(wèi)生組織下屬的國(guó)際癌癥研究委員會(huì)做出的權(quán)威判斷。

目前，科學(xué)家已經(jīng)收集到了足夠的證據(jù)，證明空氣污染是能夠引發(fā)癌癥的一級(jí)致癌物。多項(xiàng)研究表明：霧霾，尤其是PM2.5，可以增加人們罹患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，提高癌癥患者的死亡率，并降低人們的預(yù)期壽命。

空軍總醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任劉一也表示，霧霾天氣會(huì)對(duì)人的肺部造成理化刺激和細(xì)菌感染，而且霧霾明顯與肺癌相關(guān)。PM2.5可以進(jìn)入肺泡，由于霧霾阻礙了紫外線，空氣里的病菌也會(huì)隨之進(jìn)入肺部，這就容易損傷肺泡。而肺泡是肺部氣體交換的主要部位，是空氣和血液的屏障，一旦遭到刺激，屏障被破壞就容易出現(xiàn)炎癥，而炎癥得不到有效治療就容易引發(fā)癌癥。

一項(xiàng)發(fā)表在《美國(guó)科學(xué)院院刊》上的研究甚至認(rèn)為中國(guó)北方居民因受到霧霾的影響，與南方居民相比預(yù)期壽命減少5.5年。2015年，中國(guó)腫瘤登記中心主任陳萬(wàn)青教授在權(quán)威期刊《柳葉刀》上，也發(fā)表了一項(xiàng)覆蓋37萬(wàn)肺癌患者研究，證實(shí)肺癌發(fā)病率與PM2.5污染相關(guān)。國(guó)外研究表明：空氣中PM2.5每增加10微克/立方米，就會(huì)增加9%的患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。雖然目前沒(méi)有直接證據(jù)解釋霧霾誘發(fā)癌癥的機(jī)制，但人們認(rèn)為這些細(xì)微顆?？梢陨钊敕尾?、入侵細(xì)胞、導(dǎo)致慢性炎癥，從而誘發(fā)肺癌。

PM2.5從何而來(lái)？汽車(chē)、卡車(chē)、燒煤的發(fā)電廠等等任何使用化石燃料的場(chǎng)所都會(huì)產(chǎn)生PM2.5。在室內(nèi)，抽煙、烹飪、燃煤等等也都會(huì)產(chǎn)生PM2.5。室外PM2.5來(lái)源，我們可以理解，室內(nèi)的PM是如何產(chǎn)生的？

封閉空間內(nèi)抽煙會(huì)導(dǎo)致PM2.5極速飆升

實(shí)驗(yàn)證明，封閉空間內(nèi)抽煙會(huì)導(dǎo)致PM2.5極速飆升到800微克/立方米；另一項(xiàng)調(diào)查顯示，挨近室內(nèi)禁煙場(chǎng)所的PM2.5為72-81微克/立方米，而那些不禁煙的公共場(chǎng)所竟高達(dá)171-704微克/立方米。

烹飪也是室內(nèi)PM2.5的重要來(lái)源

環(huán)保公益組織“自然大學(xué)”曾進(jìn)行過(guò)廚房烹飪實(shí)驗(yàn)，不開(kāi)抽油煙機(jī)炒雞蛋，僅用3分鐘廚房里PM2.5就飆升至245微克/立方米。煎炸炒產(chǎn)生的油煙對(duì)于人們的健康危害同樣不可忽視。

雖然肺癌與PM2.5污染相關(guān)，但也有研究估算僅有1%-2%的肺癌由空氣污染所致，由此可見(jiàn)，霧霾并不是導(dǎo)致肺癌的主要原因，引發(fā)肺癌的罪魁禍?zhǔn)走€是抽煙。

所以，我們無(wú)需因?yàn)殪F霾天氣而感到過(guò)分的恐慌，做好霧霾的防護(hù)措施，在室內(nèi)絕對(duì)禁煙，遠(yuǎn)離不禁煙的餐廳、咖啡館和娛樂(lè)場(chǎng)所；在廚房?jī)?nèi)安裝抽油煙機(jī)，改進(jìn)烹飪食物的方式，盡量減少煎炸炒。與此同時(shí)，一定要戒煙，連煙盒上都會(huì)注明“吸煙有害身體健康”~所以，戒煙是對(duì)預(yù)防肺癌最有效的手段之一。