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如何擺脫飛蚊癥?9個(gè)日常護(hù)理多注意

家庭醫(yī)生在線

2018-01-21 11:02:42

飛蚊癥聽(tīng)來(lái)很陌生,但是它卻是一種很常見(jiàn)的疾病,你遇見(jiàn)過(guò)眼前有飄動(dòng)的小黑影,尤其看白色明亮的背景時(shí)更明顯,還可能伴有閃光感這種現(xiàn)象吧,這就是所謂的飛蚊癥。大家在日常生活中一定要注意預(yù)防和保健,下面大家就一起來(lái)看看專家的講解吧。

患發(fā)飛蚊癥的癥狀有哪些?一起來(lái)了解一下:

患者眼前會(huì)出現(xiàn)黑點(diǎn),并且會(huì)隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)而飛來(lái)飛去,好像飛蚊一般,其形狀有圓形、橢圓形、點(diǎn)狀、線狀等。常見(jiàn)的情況是,當(dāng)病人在看藍(lán)色天空、白色墻壁等較為亮麗的背景時(shí),更容易發(fā)現(xiàn)它的存在。

飛蚊現(xiàn)象若突然發(fā)生,而且限于一眼,蚊子飛舞的方向又不定,黑影遮住視野,視力變差、視野缺損,這都是必須注意的惡兆。

眼內(nèi)炎癥引起的飛蚊癥,感覺(jué)眼前黑影多為塵狀或絮狀,視力可有不同程度影響,檢眼鏡下建玻璃體有塵狀,絮狀漂浮物,裂隙燈三面鏡可見(jiàn)中周部脈絡(luò)膜炎癥引起的滲出,血管白鞘化等病理改變。

內(nèi)出血引起的飛蚊癥感覺(jué)眼前如煙云移動(dòng)或墨汁樣下流的黑影,個(gè)別有紅色或橙色漂浮物,檢眼鏡或裂隙燈下見(jiàn)玻璃體內(nèi)厚薄不等的片狀,絮狀,團(tuán)塊出血并看到引起出血的視網(wǎng)膜原發(fā)病變。因玻璃體后脫離牽引血管造成的出血常伴有視網(wǎng)膜裂孔,應(yīng)引起注意。

擺脫飛蚊癥 9個(gè)日常護(hù)理多注意

1、平時(shí)注意休息不要過(guò)度用眼睛,避免形成近視。切忌"目不轉(zhuǎn)睛",自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間,避免淚液蒸發(fā)。

2、不吹太久的空調(diào), 避免座位上有氣流吹過(guò),并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。

3、多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

4、保持良好的生活習(xí)慣,睡眠充足,不熬夜。

5、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦,注意中間休息,通常連續(xù)操作1小時(shí),休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì),使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米,而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率。

8、如果你本來(lái)淚水分泌較少,眼睛容易干澀,在電腦前就不適合使用隱形眼鏡,要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人,也最好使用透程度高的品種。

9、40歲以上的人,最好采用雙焦點(diǎn)鏡片,或者在打字的時(shí)候,配戴度數(shù)較低的眼鏡。

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