痘是青春期常見的“頭號(hào)大敵”，今天小編教姑娘們一些簡(jiǎn)單的有效去青春痘妙招，從此輕松告別擾人的痘痘，讓肌膚更加的美麗，讓你的青春期光彩照人，一起來看看吧！

有效的清潔皮膚

洗臉是很重要的，一定要經(jīng)常洗臉。應(yīng)注意肌膚的清潔，選用的清潔產(chǎn)品，能夠有效的去除污垢、去油，還能夠帶來抑制細(xì)菌繁衍的作用。每天洗臉最好不超過兩次，過度清潔皮膚，會(huì)刺激皮脂腺分泌。

及時(shí)的控油保濕

臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保濕皮膚，皮膚出油多，其實(shí)也是由于缺水造成的，我們可以再清潔完皮膚過后，使用爽膚水和保濕乳，保持皮膚的濕潤(rùn)，是保護(hù)皮膚的重點(diǎn)。

溫和地對(duì)待你的皮膚

不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚。拼命地刷洗只會(huì)使你的粉刺更加嚴(yán)重。和一般人想的正好相反，拼命洗臉并不會(huì)減少油脂的分泌，用力搓洗只會(huì)分泌更多的油脂。

注意防曬措施

陽(yáng)光中的紫外線，一旦經(jīng)青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會(huì)在傷口部位形成黑色的斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后、仍會(huì)留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌拢瑢⒍嘤嗟挠臀?。如此，既不?huì)影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。

飲食調(diào)理

喝水！一定要喝水！想必這是無數(shù)美容專家重復(fù)過的話。每天飲用足夠的水，可以保證你肌膚的新陳代謝，還能維持水潤(rùn)，其實(shí)這是最廉價(jià)的護(hù)膚品，但也是最容易被忽略的護(hù)膚品哦。知道為什么你臉上的青春痘總是存在嗎？因?yàn)槟愠粤颂嗟挠驼ㄊ称罚灰龠@樣頹廢下去了，對(duì)你的身材也是一個(gè)挑戰(zhàn)！

排解壓力，規(guī)律作息

當(dāng)今社會(huì)講究高效率、快節(jié)奏、高競(jìng)爭(zhēng)，如此狀態(tài)下難免產(chǎn)生心理壓力，這是毫不利于抑制青春痘的，反而促使激素的產(chǎn)生，從而惡化病情。所以學(xué)會(huì)如何解壓成了預(yù)防痘痘的關(guān)鍵。日常生活中我們可以多聽一些輕快的音樂，多笑等等之類，會(huì)有不錯(cuò)的效果。規(guī)律作息也十分關(guān)鍵，睡眠時(shí)是身體排毒的關(guān)鍵時(shí)刻，不可小視！