（來源·華人網(wǎng)健康）網(wǎng)路傳言：“喝玫瑰花茶可以舒緩?fù)唇?jīng)”，真的是什么人喝了，都有效嗎？小心！在搞清楚自己的體質(zhì)之前，不能隨便亂喝。中醫(yī)師指出，玫瑰花性寒，容易腹瀉的人不適合，攝取太多反而容易痛經(jīng)！只有針對特定體質(zhì)才有幫助。不過，營養(yǎng)師表示，玫瑰花茶也有安撫作用，平常心煩氣躁時(shí)可適量飲用。

玫瑰花茶散發(fā)出淡淡清香，瑰麗的顏色更讓人身心舒暢。玫瑰花不只好看，還含有豐富的維生素A、B、C、E，以及單寧酸。臺灣癌癥基金會營養(yǎng)師鄭欣宜表示，玫瑰花可以促進(jìn)血液循環(huán)，并且具有安撫、鎮(zhèn)靜的作用，還能養(yǎng)顏美容。

痛經(jīng)別亂喝玫瑰花茶　小心越喝越痛

不過，關(guān)于舒緩?fù)唇?jīng)的效果，可得注意了。中醫(yī)師周宗翰指出，玫瑰花茶通常對于肝氣郁滯，也就是容易心情不好、壓力太大所造成的痛經(jīng)才有作用，其他體質(zhì)的女生恐怕會越喝越痛。而且，玫瑰花容易有農(nóng)藥殘留的問題，如果真的要喝，建議使用有機(jī)玫瑰比較安心。

生理期外易煩躁　玫瑰花茶助放松

除了生理期容易導(dǎo)致身心不適，現(xiàn)代人無論男女，往往工作忙碌，容易心浮氣躁，此時(shí)適量喝一些溫?zé)岬拿倒寤ú?，可以消除疲勞、安定心情、抒解壓力。如果常因壓力太大而影響睡眠，建議晚上可以取幾朵玫瑰花泡成熱茶喝，可以緩解緊張情緒，幫助放松。

玫瑰花茶功能多　適量飲用保健康

此外，周宗翰中醫(yī)師表示，玫瑰花有活血化瘀、舒肝理氣的作用，因此能維持心血管健康，有助預(yù)防高血壓、心臟病等疾病。玫瑰花茶對于促進(jìn)新陳代謝，維持腸胃功能也有幫助，可說是一種生活保健茶飲。