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    今日，十堰市在多云天氣中迎來(lái)“小暑”節(jié)氣。

　　俗話說(shuō)，“小暑大暑，上蒸下煮”，“小暑”的到來(lái)，標(biāo)志著盛夏時(shí)節(jié)正式登場(chǎng)，距離一年中最炎熱的時(shí)期越來(lái)越近。“小暑”過(guò)后氣候炎熱起來(lái)，人們食欲降低、胃口不佳、腸胃不適，有民諺稱“小暑大暑，有米也懶煮”，意指天氣太熱了，人變得散漫，連三餐都懶得準(zhǔn)備。其實(shí)，恰恰相反，醫(yī)學(xué)專家表示，酷暑時(shí)節(jié)，人們應(yīng)通過(guò)適當(dāng)?shù)氖朝焷?lái)改善對(duì)熱天的不適感，如西瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆等，這些食物味甘性涼，具有清熱、去暑、解毒作用。