記者4月23日來到湖北省人民醫(yī)院光谷分院，就當(dāng)前比較普遍的肥胖問題進(jìn)行了咨詢了解。
除了藥物減肥、節(jié)食減肥、運(yùn)動(dòng)減肥，還有其他的減肥方法嗎？記者之前從湖北省人民醫(yī)院了解到，有患者成功通過手術(shù)減肥實(shí)現(xiàn)“一吃就飽”，半年掉肉100斤。他們究竟是怎么做到的呢？
據(jù)悉，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與城市化進(jìn)程的加速,中國的肥胖問題日益突出,已經(jīng)漸漸轉(zhuǎn)型成為肥胖大國, 2017年1月，中國正式趕超美國，成為世界上肥胖人口最多的國家。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，北京的肥胖（BMI＞25）率達(dá)到49.6%，幾乎兩個(gè)人就有一個(gè)是胖的，居全國之首。此外，湖北地區(qū)是30%左右，即使是最好的福建也達(dá)到了24.5%的肥胖率。
如何看自己算不算胖呢？自己體重指數(shù)（BMI）即體重（千克）除以身高（米）的平方可以衡量肥胖。在醫(yī)生的眼里，從來不在意人外形美不美，而是關(guān)注他有沒有影響健康，胖子就是一個(gè)行走的“炸彈”，肥胖會(huì)危及身體健康，甚至是生命。
武漢大學(xué)人民醫(yī)院減肥及糖尿病外科主任、東院胃腸外科主任、醫(yī)學(xué)博士羅建飛告訴記者，肥胖患者身體中有三種類型的可怕脂肪：一是要命的脂肪，腹型肥胖會(huì)在內(nèi)臟堆積脂肪，會(huì)導(dǎo)致心臟肥大、代謝綜合征。它和11種腫瘤有直接相關(guān)性。還會(huì)增加罹患結(jié)直腸癌、乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)等。而且這種有內(nèi)臟脂肪的人，外表看上去不一定是非常肥胖的。一般的發(fā)現(xiàn)辦法是用手掐住自己的肚皮，用另外一手的食指（2cm）測量一下，如果這個(gè)皮褶的厚度超過了5cm則可能預(yù)示著你的內(nèi)臟脂肪超標(biāo)了；二是變脆的脂肪，這類脂肪會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化，增加血管的脆性，大血管病變的風(fēng)險(xiǎn)。心腦血管疾病，直接影響人的壽命。研究發(fā)現(xiàn)，長期的中度肥胖使平均壽命減少6年至7年，而長期重度肥胖使男性平均壽命減少20年，女性減少5年；三是變糗的脂肪，肥胖的人易患老年癡呆，大腦也是受益于減肥的器官，研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)肥胖會(huì)將阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)增加35%。還有個(gè)更糗的事就是尿失禁。
最新數(shù)據(jù)顯示，全球每年因肥胖問題所造成的經(jīng)濟(jì)損失已高達(dá)2萬億美元，相當(dāng)于全球GDP的2.8%，這一數(shù)字已經(jīng)和戰(zhàn)爭所導(dǎo)致的經(jīng)濟(jì)損失相近。
肥胖患者，真的還有機(jī)會(huì)逆轉(zhuǎn)時(shí)光成為瘦子嗎？答案是可以的，今年35歲，家住武漢的李女士，此前身高164、體重卻達(dá)到230斤，相當(dāng)于身體里裝了兩個(gè)成人。李女士表示，過度的肥胖給生活帶來了諸多不便，更可怕的是，節(jié)食會(huì)餓暈，運(yùn)動(dòng)起來膝蓋受不了，而且之后會(huì)變得更餓，為了減肥扎過針，吃過藥，但是先后都宣告失敗了。最后，她做了袖狀胃切除術(shù)，即通過手術(shù)減少胃容量，降低吸收率。切除大部分胃底，把原來的“大胃”裁剪成一根修長的袖子，多余部分由微創(chuàng)口取出，讓胖子們“一吃就飽”。“由于胃底主要負(fù)責(zé)分泌饑餓素，切除后也可大大降低饑餓感。袖狀胃切除術(shù)比較適合年齡較輕、胰島功能較好的患者?；加袊?yán)重糖尿病、胰島功能受損的人，比較適合胃旁路術(shù)治療?！绷_建飛解釋到。
羅建飛表示，目前常見減肥方法有三種：一是藥物減肥，但迄今為止，世界上尚沒有發(fā)現(xiàn)一種能有效減肥又對肌體沒有任何不良反應(yīng)的藥物；二是節(jié)食減肥，但難以堅(jiān)持容易反彈；三是運(yùn)動(dòng)減肥，但對于超重太多的人來說，運(yùn)動(dòng)對下肢是一個(gè)更大的損傷。
什么人不適合手術(shù)減重？羅建飛強(qiáng)調(diào)，手術(shù)減重的辦法并不適用于所有群體，美國等國家制定了治療肥胖癥及糖尿病外科手術(shù)的相關(guān)規(guī)范，BMI指數(shù)超過30，或患者有2型糖尿病且體內(nèi)脂肪堆積才推薦手術(shù)。在我國BMI指數(shù)超30可以接受手術(shù)。因此，如果有人沒有對你的身體指征給出合理評價(jià)，就宣稱能做這個(gè)手術(shù)，那就不可信?；颊咭欢ㄒ日J(rèn)清這個(gè)前提。所以，如果只是微胖還是推薦大家先運(yùn)動(dòng)節(jié)食等傳統(tǒng)方式做不了這個(gè)手術(shù)的胖子們，還是少吃多運(yùn)動(dòng)吧。
“對于減肥人士我個(gè)人比較推薦高膳食纖維的飲食，因?yàn)樯攀忱w維是人體必需的七大營養(yǎng)素之一?！绷_建飛表示，高膳食纖維的飲食可以延長咀嚼食物的時(shí)間，促進(jìn)腸道分泌消化酶，加速腸道廢物的排出，幫助食物消化吸收；能讓糞便蓬松，增加糞便的體積和重量，從而預(yù)防和緩解減肥便秘；能夠被腸道中的益生菌發(fā)酵利用，發(fā)揮益生元的作用，能夠幫助腸道維持健康環(huán)境；飽腹感強(qiáng)且持久，能夠減少其他高熱量食物的攝入，降低饑餓感，進(jìn)一步幫助維持體重；能夠幫助降低血脂、降低膽固醇，減少膽石癥的發(fā)生。（記者熊源）
