導(dǎo)語:作為兼顧家庭與事業(yè)的白領(lǐng)女性,亞健康已成為常態(tài)。調(diào)查顯示,近八成女性白領(lǐng)睡眠沒有規(guī)律,每天感覺比較疲倦,隨著不斷高升的生活成本,大多數(shù)女性白領(lǐng)的壓力越來越大?？此乒怩r的白領(lǐng),其實背后也有一把辛酸淚……
一直以來OL們都是被高學(xué)歷與高收入光環(huán)所圍繞的寵兒,外界認為她們每天在明亮的寫字樓里可以輕松辦公,下班后又有悠閑的生活時光,生活如此愜意,似乎不應(yīng)該有任何的煩惱。其實不然,OL們光鮮亮麗的背后是常人無法體會的高壓力生活環(huán)境。日前,由樊文花舉辦的“改變,從30分鐘美容覺開始”的公益活動中,通過展開白領(lǐng)生存狀況大調(diào)查,揭露了女性白領(lǐng)在職業(yè)上的生存危機!
大部分白領(lǐng)亞健康
調(diào)查顯示,近八成白領(lǐng)睡眠沒有規(guī)律,每天感覺比較疲倦。54.4%的白領(lǐng)表示每天都有“沒睡夠”的感覺,另外32.4%的白領(lǐng)表示睡眠質(zhì)量不好。而深圳、上海等主流城市白領(lǐng)處于過度疲勞狀態(tài)的接近六成,35—50歲的高收入中年白領(lǐng)群體機體老化速度較快,“生理年齡”超齡趨勢明顯加快,平均超過“自然年齡”10年左右。
由于時間緊張,得不到足夠的休息,每天早出晚歸,經(jīng)常加班,甚至節(jié)假日都有干不完的工作,隨之而來的是“失眠”、“頭痛”、“月經(jīng)不調(diào)”、“精神恍惚”等癥狀,可以說長期的“高壓鍋”生活已讓OL們身心疲憊。白領(lǐng)女性即使身體不適,也盡量不請假。在這種情況下,身體狀況越來越差,身體素質(zhì)嚴重下降。而由于生活方式不科學(xué)和健康意識不足,使人體器官衰老速度加快,抗病能力大大降低,白領(lǐng)患病幾率也逐年上升。
關(guān)愛女性白領(lǐng)公益活動
為了改善女性白領(lǐng)由于睡眠不足,引起的各種健康問題,樊文花推出“改變,從30分鐘美容覺開始”的公益活動,免費為女性白領(lǐng)提供“午休美容覺”服務(wù)。利用午休的時間,睡個舒適的美容覺,改善身心疲勞問題。
在廣州東站附近工作的白領(lǐng)小鳳就經(jīng)常在中午時分到樊文花午休。她說由于工作性質(zhì)的關(guān)系,每天上班都得繃緊神經(jīng),生怕一不小心就會出差錯。如果中午沒有休息好,下午根本沒有精神好好上班?？膳吭谵k公桌上睡,始終不舒服。剛好樊文花推出“午休美容覺”的公益活動,可以免費體驗,所以就過來試試。一來這里有躺椅,可以舒服地躺著休息;另一方面,可以邊休息邊美容,下午可以以更光鮮的姿態(tài)出現(xiàn)在同事面前。
“很多白領(lǐng)利用午休時間來做護理,這里比較舒適,她們可以睡個好覺?！睋?jù)護理師小美介紹說,每天中午在附近上班的不少白領(lǐng)都會到她們這里進行護理。對待這樣的顧客,她們在進行護理時一般不會和她們進行語言交流;而顧客也會充分利用這段時間好好休息。等休息好之后護理也做完了,她們就會從容上班。
心理學(xué)家認為,“午休美容覺”對辦公一族的意義遠大于美容本身,它是職場女性在繁重的工作壓力下放松自己的一種方式,也可看作女白領(lǐng)對快節(jié)奏生活的某種暫時的逃逸。有效舒緩壓力、調(diào)適情緒,從而讓身心得到更健康的發(fā)展。
