7月21日下午，由武漢市婦女聯(lián)合會(huì)主辦的2022年度巾幗崗花訓(xùn)練營(yíng)第四十二期——女子防身術(shù)培訓(xùn)會(huì)在國(guó)家稅務(wù)總局武漢市江夏區(qū)稅務(wù)局順利舉行。此次活動(dòng)邀請(qǐng)到翔云元?dú)怵B(yǎng)生會(huì)館館長(zhǎng)張守鐘進(jìn)行授課。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
活動(dòng)中，張守鐘簡(jiǎn)要分析了當(dāng)代“上班族”頸肩腰腿痛等亞健康癥狀的成因，提醒現(xiàn)場(chǎng)職工要加強(qiáng)鍛煉，避免久坐，及時(shí)預(yù)防和改善亞健康問(wèn)題。
隨后，現(xiàn)場(chǎng)職工在張守鐘的帶領(lǐng)下進(jìn)行基礎(chǔ)熱身運(yùn)動(dòng)?！斑@些動(dòng)作既簡(jiǎn)單又不受空間的限制，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，做完感覺(jué)整個(gè)人都精神了許多?！弊鐾暌惶讋?dòng)作后，現(xiàn)場(chǎng)的一位女職工說(shuō)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
“女子防身術(shù)在于‘防’，是教你如何脫離危險(xiǎn)，而不是教你如何打倒對(duì)方。”熱身運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，張守鐘進(jìn)入正題。在職工們的積極參與下，張守鐘講解了女子防身術(shù)的基本動(dòng)作和技巧。
手刀、手指、鷹爪、拳頭，張守鐘向現(xiàn)場(chǎng)的女性職工們一一進(jìn)行講解和演示。現(xiàn)場(chǎng)職工也積極踴躍地提出問(wèn)題，并組隊(duì)上臺(tái)模擬各種現(xiàn)實(shí)中可能出現(xiàn)的突發(fā)情況，在張守鐘的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)不同情況的自救技能，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氛圍十分熱烈。
張守鐘與職工模擬對(duì)練
張守鐘向職工們介紹，中國(guó)武術(shù)的關(guān)鍵在于快、準(zhǔn)、狠，一招制敵，女子防身術(shù)亦是如此。由于男女雙方力量懸殊，女性在遭遇危險(xiǎn)時(shí)很難做到制服對(duì)方，只能通過(guò)簡(jiǎn)單的招式快速擊中對(duì)方的要害部位，如眼睛、喉嚨等，爭(zhēng)取快速逃脫時(shí)間。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)張守鐘與職工合影
活動(dòng)結(jié)束后，現(xiàn)場(chǎng)職工紛紛表示，此次女子防身術(shù)的培訓(xùn)內(nèi)容在日常生活中很實(shí)用，自己不僅能從中學(xué)到不少?gòu)?qiáng)身健體的鍛煉方法，也初步了解到如何在危險(xiǎn)中自救，能夠在突發(fā)情況下有所反應(yīng)，收獲頗豐。
據(jù)悉，由張守鐘主講的系列公益課程已在武漢多個(gè)單位開(kāi)展，受到參與人員的廣泛好評(píng)。此次女子防身術(shù)的培訓(xùn)活動(dòng)既可以強(qiáng)身健體，也可以讓女性提高安全防范意識(shí)，在遭遇突發(fā)情況時(shí)具備基礎(chǔ)自救能力，有效避免潛在的傷害。（熊欣妍）
