張守鐘教練到湖北日報聯(lián)合工會講解如何用傳統(tǒng)武術強身健體
2022-07-06 16:57:52
來源：今日湖北
6月29日，湖北日報聯(lián)合工會舉辦了一場以“職場亞健康與傳統(tǒng)武術調(diào)理”為主題的講座。本次講座的主講人張守鐘不僅是翔云元氣養(yǎng)生會館館長，還是少林正骨急行術第六代傳人、馬氏查拳第六代傳人。
活動現(xiàn)場
張守鐘介紹，中國武術在于快、準、狠?？焖俚爻鰮?，以瞬間的強大力量擊向敵人；準確地出手，找到對方的弱點例如眼睛、喉嚨，并準確無誤地給予對方致命的打擊；狠狠地出手，用攻擊力打向?qū)κ帧４四康牟皇菫榱舜虻箶橙?，而是給自己爭取逃跑的時間，因為沒有經(jīng)過專業(yè)的指導和長期的訓練，是無法達到打倒敵人的效果。
為了讓學員更真實地感受傳統(tǒng)武術魅力，張守鐘詳細向大家講解動作要領，并示范“手刀劈砍”“頭部操”“搖臂”等動作?，F(xiàn)場學員跟隨張守鐘的講解，認真地學習和模仿相關動作，現(xiàn)場氣氛十分熱烈。
活動現(xiàn)場
“養(yǎng)生就是氣養(yǎng)、心養(yǎng)、形養(yǎng)。氣養(yǎng)，主要是醫(yī)用健身氣功的‘內(nèi)養(yǎng)功’；心養(yǎng)，主要是精神、心理和道德品質(zhì)修養(yǎng)；形養(yǎng)，主要包括形體鍛煉及健身活動?！睆埵冂娬f，健身方法雖然很多，但都貴在堅持，只有保持良好的生活習慣并堅持下去，才能擁有健康體魄。
活動現(xiàn)場
現(xiàn)場職工聽到張守鐘的講解后，頻頻點頭并表示，此次的專題講座，真是讓人受益匪淺，回去后會按照張教練的要求定期鍛煉，將這些健康知識運用到日常生活中。（顏金津）
