傳統(tǒng)武術(shù)加養(yǎng)身加公益課，會(huì)碰撞出怎樣的火花呢？
11月2日，翔云傳統(tǒng)武術(shù)養(yǎng)身會(huì)館館長(zhǎng)張守鐘來(lái)到武漢烽火集團(tuán)有限公司（以下簡(jiǎn)稱烽火集團(tuán)）講授以“用傳統(tǒng)武術(shù)來(lái)改善和調(diào)理辦公室亞健康狀態(tài)”為主題的公益課，在課上，張守鐘給出了自己的答案。
“這是老祖宗留下來(lái)的東西，要好好地傳承下去?！痹谠摷瘓F(tuán)5樓的會(huì)議廳里，張守鐘向烽火集團(tuán)各單位的員工們說(shuō)道，用傳統(tǒng)武術(shù)養(yǎng)身的歷史由來(lái)已久。
據(jù)了解，為進(jìn)一步倡導(dǎo)健康生活方式，普及健康養(yǎng)身知識(shí)，提升員工自身健康素養(yǎng)，烽火集團(tuán)格外重視此次公益課，來(lái)自該集團(tuán)各單位的員工們，紛紛踴躍報(bào)名參與其中，整個(gè)會(huì)議廳被坐得滿滿當(dāng)當(dāng)。
公益課現(xiàn)場(chǎng)
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，張守鐘通過(guò)全面講解傳統(tǒng)武術(shù)相關(guān)要領(lǐng)，讓員工們深入了解到傳統(tǒng)武術(shù)在改善辦公室亞健康問(wèn)題上的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，并現(xiàn)場(chǎng)細(xì)致演練了“頭部操”“大撕”“平撕”“拍打膏肓穴”等傳統(tǒng)武術(shù)養(yǎng)身動(dòng)作。
“用傳統(tǒng)武術(shù)調(diào)理辦公室亞健康問(wèn)題不受時(shí)間、場(chǎng)地和年齡限制，且動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，成效明顯。”張守鐘說(shuō)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，便能達(dá)到內(nèi)強(qiáng)外壯，強(qiáng)筋通脈，舒暢身心等功效。
張守鐘
張守鐘以“接地氣”的講解方式和專業(yè)的動(dòng)作示范，引得在場(chǎng)員工不由自主地在座位上模仿起相關(guān)動(dòng)作來(lái)。
隨后，在張守鐘的帶領(lǐng)下，員工們紛紛起身，一起練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)養(yǎng)身動(dòng)作?！白鐾暾讋?dòng)作，人都感到輕松不少，為了咱們的身體健康，看來(lái)得多加習(xí)練了?！眳?huì)人員無(wú)不感慨。
現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)
古言道：“終日屹屹端坐，最是生死。人徒知久行久立傷人，而不知久臥久坐之尤傷人也。”久坐，是當(dāng)代工作人員的“常態(tài)”，也因此易患肩頸、脊椎、腰椎等亞健康問(wèn)題。
在公益課的尾聲，為了讓在場(chǎng)人員更真實(shí)地感受到傳統(tǒng)武術(shù)對(duì)身體帶來(lái)的影響，張守鐘同烽火集團(tuán)的員工們一起來(lái)到該集團(tuán)的操場(chǎng)上，張守鐘向大家展示了“搖臂”“扎馬步”等動(dòng)作。
在展示“搖臂”時(shí)，張守鐘嫻熟地將雙臂朝順時(shí)針?lè)较?，左右用力擺動(dòng)至90°、180°和360°，在場(chǎng)人員隨之一起整齊劃一的練習(xí)起來(lái)。
張守鐘介紹道，“搖臂”能充分調(diào)動(dòng)肩頸周圍的肌肉，緩解肩頸不適，長(zhǎng)此以往，能起到很好的預(yù)防頸椎病的效果。
習(xí)練相關(guān)動(dòng)作
此外，張守鐘還細(xì)致指導(dǎo)在場(chǎng)員工“如何正確地扎好馬步”，并親自上前一一進(jìn)行指點(diǎn)，由于是第一次練習(xí)扎馬步，不少員工“扎”了一會(huì)，便“東倒西歪”了起來(lái)，現(xiàn)場(chǎng)一片歡聲笑語(yǔ)，同時(shí)，張守鐘鼓勵(lì)在場(chǎng)人員將這些傳統(tǒng)武術(shù)動(dòng)作熟練于心，并勤加練習(xí)。在這樣和諧的氛圍中，此次公益課圓滿落下帷幕。
據(jù)了解，此前張守鐘在武漢市數(shù)家企業(yè)、單位講授過(guò)公益課，得到熱烈反響，不少工作人員在聽完該公益課后，利用自身閑暇時(shí)間前往翔云傳統(tǒng)武術(shù)養(yǎng)身會(huì)館，繼續(xù)向張守鐘咨詢“如何運(yùn)用傳統(tǒng)武術(shù)，保持健康養(yǎng)身”等相關(guān)事宜。
張守鐘表示，在后疫情時(shí)代，人們對(duì)自身的健康問(wèn)題越來(lái)越關(guān)注，要把“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”的理念落到實(shí)處，同時(shí)，掌握必備的核心健康知識(shí)與技能，推進(jìn)形成自主自律的健康生活方式，同時(shí)，他希望能傳承并發(fā)揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)“尚武崇德，傳遞健康”的宗旨，將中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)所蘊(yùn)含的精神傳遞給每個(gè)人。（金若茜）
