現(xiàn)代人生活壓力大，飲食不均衡，導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的人群越來越多。值得警惕的是，如今便秘早已經(jīng)不是老年人的“專屬病”，越來越多的上班族、白領(lǐng)，甚至還有學(xué)生都開始出現(xiàn)便秘的癥狀。據(jù)香丹清專家介紹，部分患者出現(xiàn)便秘的癥狀后，會(huì)購買瀉藥來緩解便秘癥狀，但在沒有醫(yī)師指導(dǎo)的條件下服用瀉藥通常治標(biāo)不治本，想要解決便秘只有找到病因才能輕松緩解。
人體解刨學(xué)認(rèn)為，當(dāng)食物進(jìn)入大腸后，一邊吸收水分、一邊制造糞便。之后，大腸的肌肉會(huì)收縮，把糞便推向直腸，當(dāng)糞便到達(dá)直腸時(shí)，大部分的水分已吸收，因此糞便會(huì)變硬。當(dāng)大腸吸收太多水分或蠕動(dòng)變慢時(shí)，糞便因通過大腸太慢，會(huì)變得又干又硬。由此可見，造成便秘的主因有兩大類，第一類是腸道因素，主要是跟腸道生理結(jié)構(gòu)、腸道神經(jīng)異常有關(guān)，當(dāng)然也有其他疾病影響形成，比如糖尿病損害植物神經(jīng)，造成胃腸蠕動(dòng)功能下降，這些都是功能性問題，以老年人居多。也有的便秘患者是因飲食因素、內(nèi)分泌疾病的因素和服用精神類藥物而導(dǎo)致的便秘，受此因素影響的便秘患者多以學(xué)生或上班族居多。
如果便秘嚴(yán)重，且影響人們的生活時(shí)，就需要及時(shí)到醫(yī)院就診，請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)不同情況來做相應(yīng)的檢查，必要時(shí)還需要進(jìn)一步服用藥物。一般來說，便秘患者經(jīng)常關(guān)注的檢查項(xiàng)目包括肛門括約肌松緊度、肛門指檢等，部分便秘患者還需要做胃腸鏡檢查，檢查胃部和腸道的病灶，甚至還需要做腸道蠕動(dòng)速度或者直腸功能測(cè)試等等。不過，多數(shù)人便秘問題達(dá)不到這種情況，只需要改變飲食和多運(yùn)動(dòng)，就能改善便秘情形。飲食方面建議多喝水，補(bǔ)充酸奶、益生菌等，同時(shí)增加膳食纖維的攝?。贿\(yùn)動(dòng)方面最好從事有氧運(yùn)動(dòng)，1周3次、每次30分鐘、心跳每分鐘110以上，如果老年人或體虛多病的人，可選擇走路，走出汗即可。最后，對(duì)于一些想要改善輕度便秘的患者，還可以服用香丹清來緩解便秘的癥狀，以便擁有健康的胃腸道狀態(tài)。
