醫(yī)生：抑郁情緒不要隱忍及時(shí)疏導(dǎo)遠(yuǎn)離抑郁癥困擾
本網(wǎng)訊，不久前，年僅25歲的韓國(guó)藝人崔雪莉在家自縊身亡，其經(jīng)紀(jì)人透露崔雪莉有嚴(yán)重抑郁的情況。抑郁癥再次引發(fā)人們的討論。根據(jù)2017年世界衛(wèi)生組織（WHO）發(fā)布的《抑郁癥及其他常見精神障礙》報(bào)告顯示，抑郁癥的全球平均發(fā)病率在4.4%左右，預(yù)計(jì)有超過3億人正在經(jīng)受抑郁癥的困擾。
據(jù)了解，進(jìn)入秋季后湖北省中醫(yī)院神志病門診收治的抑郁、焦慮患者數(shù)量明顯增多，平均一天收治10余位。湖北省中醫(yī)院神志病科主任李莉副主任醫(yī)師表示，抑郁發(fā)病的季節(jié)性十分明顯，比春夏季多10%—20%。且很多收治入院的患者都是長(zhǎng)時(shí)間忍受抑郁情緒困擾，承受不住時(shí)才想到來醫(yī)院治療?！拜p微的抑郁狀態(tài)可以通過心理治療緩解，長(zhǎng)時(shí)間壓抑情緒則會(huì)發(fā)展成抑郁癥，需要用藥物治療，甚至進(jìn)行約束治療”李莉強(qiáng)調(diào)，正確認(rèn)識(shí)抑郁癥，早發(fā)現(xiàn)早治療，臨床治愈率達(dá)80%以上。
抑郁癥有幾個(gè)較為典型的癥狀：睡眠質(zhì)量差，易早醒；悲觀的情緒晝重夜輕，尤其是早上起床時(shí)，情緒最低落；身體長(zhǎng)期出現(xiàn)不明原因的病痛；體重下降明顯；常出現(xiàn)莫名緊張的情緒，難以接受慢節(jié)奏的事物等。李莉表示，以上反常的癥狀持續(xù)兩周以上就要警惕抑郁，及時(shí)尋求醫(yī)療干預(yù)。
在李莉接診的抑郁癥患者中，有不少人看起來積極開朗，工作和學(xué)習(xí)都很優(yōu)秀，很難將他們與“抑郁癥”聯(lián)系起來?！皟?yōu)秀的人往往承受著更大的精神壓力，他們對(duì)自己要求嚴(yán)苛，一旦工作或生活有哪些方面達(dá)不到期望值，就容易感到焦慮抑郁?！崩罾蛱嵝?，在快節(jié)奏的生活下，人們都承受著很大的壓力，可以適當(dāng)?shù)姆啪徆?jié)奏，及時(shí)與家人、朋友溝通，說出自己的感受，釋放負(fù)面情緒，同時(shí)還可以通過太極、瑜伽等輕緩的運(yùn)動(dòng)來放松身體。
?。ㄓ浾?實(shí)言 通訊員/胡夢(mèng)黎婉婷）
