本網(wǎng)訊(通訊員：丁曉玥)為培養(yǎng)精神康復者自我管理軀體的能力，讓他們學會適合自己的運動方法，并在日常生活中積極應用，以提高身體協(xié)調(diào)性，改善健康，提升生活品質(zhì)。2024年9月13日-10月25日,武漢頤康社工在蔡甸區(qū)民政局指導下聯(lián)合龍王廟社區(qū)，開展了“陽光運動·健康生活”軀體管理訓練小組活動，邀請了轄區(qū)內(nèi)共8名患者和家屬參與。
本次小組前后歷時月余，共分為5節(jié)活動，每次活動分別圍繞一個主題展開，由社工帶領組員分別學習不同身體部位的鍛煉方式?？紤]到組員特殊性，每次開始學習鍛煉之前，社工都會帶領大家進行一個簡單地互動小游戲，來幫助大家活動熱身，放松心情。同時引導組員們回顧上節(jié)活動所學動作，以保持連貫?；顒雍蠼M織大家針對在小組中學習到的健身小知識進行總結(jié)分享，來鞏固夯實。第一節(jié)是手指操，主要鍛煉組員的手部肌肉，促進血液循環(huán)；第二節(jié)是八拍操練習，八拍操可以疏通氣血，改善心情；第三節(jié)是踢腿操，主要消除腿部酸脹，提升腿腳靈活；第四節(jié)是腰部鍛煉，主要舒緩腰肌緊張，增加腰部力量；第五節(jié)是社工帶領組員一起復習了前四節(jié)的活動內(nèi)容，社工還帶著大家將保健操完整版做了一遍，并做了線上分享，方便大家有需要時跟著一起練習?；顒又?，社工指引服務對象跟隨節(jié)奏，一邊觀看視頻教學一邊鍛煉，積極參與主動學習，充分發(fā)揮了自身主觀能動性。
此次軀體管理精神康復訓練，使康復者具備一定的軀體管理能力，讓他們了解到適當?shù)倪\動能幫助改善身體健康狀況，提升其免疫力，恢復精神康復者的日常生活能力。同時，也有助于改變康復者因長期居家而產(chǎn)生的消極生活態(tài)度，進而提高其生活幸福感和滿意度。
