本網(wǎng)訊（通訊員：沈書娜）為了提升認知障礙群體的心理健康意識，幫助他們養(yǎng)成良好的睡眠習慣，提高生活質(zhì)量。10月25日上午，在北京韓紅愛心慈善基金會的公益支持下，武漢博雅社會工作服務中心駐糧道街道社工站社工聯(lián)合湖北省腫瘤醫(yī)院社工部社工在曇華林社區(qū)開展了“守護記憶中的他和她”認知障礙家庭支持小組第六節(jié)——“燈影相伴·健康好眠”心理健康減壓活動。
活動伊始，社工帶領大家回顧了上節(jié)內(nèi)容，并通過“拍八虛”健康操，幫助大家舒緩筋骨，釋放壓力，同時重申了小組規(guī)則，為接下來的活動奠定了良好的基礎。緊接著，小組成員們迎來了彩虹字大挑戰(zhàn)。社工利用PPT展示了一系列顏色豐富的文字，要求組員們在規(guī)定時間內(nèi)，依次準確說出文字所代表的顏色名稱。這一環(huán)節(jié)不僅鍛煉了大家的觀察力和反應速度，更增添了活動的趣味性，現(xiàn)場洋溢著歡聲笑語。
隨后，湖北省腫瘤醫(yī)院社工部李豫鄂老師為大家?guī)砹艘粓鲫P于睡眠健康的精彩講座。李老師通過PPT為大家講解了睡眠的重要性以及如何養(yǎng)成良好的睡眠習慣。他指出，睡眠質(zhì)量直接影響到人們的身心健康和生活質(zhì)量。要想擁有良好的睡眠，首先要保持規(guī)律的作息時間，其次要創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，最后要保持良好的心態(tài)?，F(xiàn)場還進行了問答環(huán)節(jié)，李老師針對居民們提出的問題進行了耐心解答，讓大家受益匪淺。
活動的最后，組員們親自動手制作了手工壓花小夜燈。在輕松愉悅的氛圍中，大家不僅學會了制作獨一無二的夜燈，更為自己的生活增添了一抹溫馨的色彩。
此次活動的成功舉辦，不僅為認知障礙群體提供了心理健康支持，也讓他們在輕松愉快的氛圍中學會了如何改善睡眠質(zhì)量，提升生活質(zhì)量。下一步社工將繼續(xù)為社區(qū)居民提供更多有益身心健康的活動，共同守護記憶中的他和她。
