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正念療愈 煥然新生 中南路街道武鍋社區(qū)志愿者團建活動
2024-10-18 19:02:29   來源:今日湖北

本網(wǎng)訊通訊人:李立隨著生活壓力的不斷增加,居民的減壓需求也日益顯著。2024年10月17日下午,中南路街道武鍋社區(qū)聯(lián)合中南路街道社工站、馨泰社工中心、武漢博雅社會工作服務(wù)中心,為20名社區(qū)志愿者們來了一場別開生面的團建活動活動將正念療愈沙龍與沙畫香薰蠟燭DIY巧妙結(jié)合,不僅加深了團隊成員之間的情感聯(lián)系,更為每一位參與者帶來了一場心靈與感官的雙重盛宴。“在彼此的傾聽中,我感受到了前所未有的釋放?!币晃恢驹刚邉尤莸卣f。

活動伊始,情緒療愈指導(dǎo)師教授大家通過深呼吸、身體掃描等步驟,放松身心,引導(dǎo)大家兩兩結(jié)對,輪流成為傾聽者與分享者,進(jìn)行一場深度的心靈對話。志愿者們彼此細(xì)述自己最近一段時間所經(jīng)歷的事情、內(nèi)心的感受,讓情緒自然流淌,感受來自同伴的理解與支持。在充滿創(chuàng)意與療愈的沙畫香薰蠟燭DIY環(huán)節(jié),志愿者們帶著剛剛分享中獲得的情感共鳴與自我認(rèn)知,開始動手創(chuàng)作。每一粒沙的選擇、每一滴精油的滴入,都仿佛是對之前對話中情感與故事的具象化表達(dá),每一盞蠟燭都承載著獨特的意義與故事,空氣中彌漫著淡淡的香氣,讓人心曠神怡。張阿姨說“這種結(jié)合正念、情感交流與創(chuàng)意手工的活動,讓我不僅學(xué)會了如何更好地表達(dá)自己,也學(xué)會了如何更深刻地理解他人。

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武鍋社區(qū)書記張丹表示,社區(qū)通過這樣的活動,鼓勵更多人關(guān)注自我成長與心理健康,同時促進(jìn)社區(qū)成員之間的相互理解和支持,共同營造一個更加溫暖和睦的社區(qū)環(huán)境。

此次活動,不僅為社區(qū)志愿者們提供了一個釋放壓力、提升心理健康的平臺,也進(jìn)一步推動了社區(qū)文化建設(shè)的多元化發(fā)展。未來社區(qū)還將繼續(xù)創(chuàng)新活動形式,持續(xù)支持社區(qū)志愿者隊伍建設(shè),凝聚多元合理共建和諧幸福社區(qū)。


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