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紅鋼城街道青揚(yáng)社區(qū)“青耆愛，智同行” 運(yùn)動健康系列課程順利開班
2024-10-17 01:56:36
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：柳璇）為積極響應(yīng)加強(qiáng)社區(qū)老年健康服務(wù)的號召，豐富社區(qū)老年居民的精神文化生活，提升他們的身體素質(zhì)和健康水平，在紅鋼城街道社會事務(wù)辦公室的指導(dǎo)下，青揚(yáng)社區(qū)聯(lián)合紅鋼城街道社工站，于2024年10月16日上午正式啟動了“青耆愛，智同行”運(yùn)動健康系列課程。
八段錦作為一種傳統(tǒng)的健身方法，以其簡單易學(xué)、老少皆宜的特點(diǎn)，深受社區(qū)居民的喜愛。社工為居民詳細(xì)介紹了八段錦的淵源、動作要領(lǐng)及其對身健康的益處。隨后詳細(xì)講解“雙手托天理三焦”和“左右開弓似射雕”兩式的分解動作及呼吸配合方式。剛開始隨有些生疏，但在社工的指導(dǎo)下，逐漸掌握了動作要領(lǐng)，氣氛熱烈而融洽。
“動作看著簡單，這兩個動作學(xué)下來居然一身汗，做完還是蠻舒服的，下周還要來學(xué)后面的動作?！鄙鐓^(qū)李阿姨課后一邊擦汗一邊說道。練習(xí)八段錦，不僅鍛煉了身體，還增進(jìn)了鄰里之間的友誼。活動不僅豐富了他們的業(yè)余生活，也提高了他們對健康生活的認(rèn)識和重視程度。
青揚(yáng)社區(qū)“青耆愛，智同行”老年學(xué)堂的運(yùn)動健康系列課程將持續(xù)開展，旨在通過持續(xù)性健康運(yùn)動，幫助社區(qū)老年居民保持身心健康，享受美好晚年生活。青揚(yáng)社區(qū)將繼續(xù)為社區(qū)居民提供更加優(yōu)質(zhì)的為老服務(wù)，也歡迎更多的老年人加入到我們的活動中來，共同享受健康、快樂、和諧的社區(qū)生活。
