本網訊（通訊員 殷黎 閻秀榮） 隨著秋風送爽，氣溫逐漸轉涼，9月25日上午，由武漢市婦女聯(lián)合會主辦，牡丹集團（中國）有限公司承辦，江堤街道老關社區(qū)家庭綜合服務中心聯(lián)合炎黃居家養(yǎng)老服務中心貼心地為居民們帶來了一場“巾幗創(chuàng)業(yè)薈”專場培訓中醫(yī)養(yǎng)生療法，旨在普及入秋實用的養(yǎng)生知識，引導大家關注自身身體變化，科學應對秋季氣候變化，享受健康舒適的秋日生活。
本次活動居民踴躍報名參加，現(xiàn)場座無虛席，早早來到了會場。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是預防疾病，養(yǎng)生的兩個要點就是養(yǎng)正性、順自然，要食有時，動有節(jié)。老師從中醫(yī)理論出發(fā)，詳細闡述了秋季養(yǎng)生的基本原則和注意事項。她提到，秋季是自然界陽氣漸收、陰氣漸長的季節(jié)，人體也應順應這一變化，調整飲食起居，注重潤肺防燥、滋陰養(yǎng)腎。老師不僅分享了秋季適宜食用的食物，如梨、百合、銀耳等，還提醒大家要注意保暖防寒，避免感冒等秋季常見病的發(fā)生。
為了讓講座內容更加生動易懂，老師還穿插了許多生動的案例和實用的養(yǎng)生小妙招，如通過簡單的穴位按摩緩解秋乏、利用食療方改善秋燥引起的干咳等癥狀，手把手交給居民在家里怎樣給自己按摩頭部經絡，改善眼部飛蚊癥和干澀，通過正確的眼部保健手法，緩解眼部不適。
本次活動得到了居民們的一致好評。大家紛紛表示，通過此次活動不僅學到很多實用的養(yǎng)生知識，還增強了自我保健意識。居民黃阿姨感慨地說“以前總覺得養(yǎng)生是老年人的事，現(xiàn)在才知道年輕人和小孩同樣需要關注養(yǎng)生。感謝社區(qū)為我們提供了這么好的學習機會!”
老關社區(qū)家庭綜合服務中心將繼續(xù)秉承“以人為本、服務居民”的宗旨，不斷創(chuàng)新服務形式和內容為居民們提供更多元化、更貼心的服務。
