本網(wǎng)訊（通訊員：席文潔）為關(guān)愛(ài)社區(qū)工作人員的身心健康，緩解他們因長(zhǎng)期工作累積的壓力，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。 2024年9 月 19 日，紅衛(wèi)路街道社工站愛(ài)熙社工聯(lián)合奧山濱江社區(qū)精心組織了一場(chǎng)別開(kāi)生面的團(tuán)體減壓活動(dòng)，此次活動(dòng)不僅吸引了眾多社區(qū)工作人員的積極參與，還得到了廣泛的好評(píng)。
活動(dòng)在歡快的抖肩舞中拉開(kāi)帷幕。社區(qū)工作人員們?cè)趧?dòng)感的音樂(lè)節(jié)奏下，盡情地抖動(dòng)肩膀，釋放著內(nèi)心的壓力與疲憊。開(kāi)場(chǎng)活動(dòng)迅速調(diào)動(dòng)了現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，在老師的帶領(lǐng)下，大家接著采用繪畫(huà)“雨中人”的方式進(jìn)行情緒壓力測(cè)試環(huán)節(jié)，在專業(yè)講師的指導(dǎo)下，參與者們用畫(huà)筆描繪出自己心中的雨景和人物。
通過(guò)畫(huà)面分析更深入地了解了自己的情緒壓力點(diǎn)，學(xué)會(huì)了如何更好地進(jìn)行情緒管理。在情緒釋放環(huán)節(jié)，李老師為大家介紹了身體上釋放壓力的穴位開(kāi)關(guān)。工作人員們認(rèn)真學(xué)習(xí)，通過(guò)按壓這些穴位，感受著身體的放松和壓力的釋放。大家紛紛表示，這些簡(jiǎn)單易行的方法在日常工作和生活中也可以隨時(shí)使用，非常實(shí)用。
隨后的團(tuán)體賦能活動(dòng)“四指抬人”將整個(gè)活動(dòng)推向了高潮。工作人員們分成小組，共同挑戰(zhàn)用四指抬起一個(gè)人。在這個(gè)過(guò)程中，大家充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，齊心協(xié)力完成任務(wù)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，大家深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，增強(qiáng)了彼此之間的信任和合作。
最后，催眠減壓體驗(yàn)環(huán)節(jié)為參與者們帶來(lái)了一次深度放松的旅程，在柔和的音樂(lè)和舒緩的引導(dǎo)語(yǔ)中，工作人員們逐漸放松身心，進(jìn)入到一種寧?kù)o的狀態(tài)。這個(gè)環(huán)節(jié)幫助大家緩解了緊張的情緒，釋放了內(nèi)心的壓力，讓身心得到了深度的放松。
奧山濱江社區(qū)負(fù)責(zé)人表示，社區(qū)工作人員長(zhǎng)期奮戰(zhàn)在基層一線，面臨著各種工作壓力。舉辦此次減壓活動(dòng)，旨在關(guān)心關(guān)愛(ài)社區(qū)工作人員的身心健康，提高他們的工作效率和服務(wù)質(zhì)量。今后，社區(qū)將繼續(xù)關(guān)注工作人員的需求，定期舉辦類似活動(dòng)，為他們提供更多的關(guān)愛(ài)與支持。相信在未來(lái)的日子里，奧山濱江社區(qū)將會(huì)成為一個(gè)更加溫馨、和諧的大家庭。
