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“遇見最美自己”全力南社區(qū)瑜伽課程開課啦！
2024-09-11 02:33:57
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：徐娜）9月5日，沌口街道全力南社區(qū)9月青年夜校開課了，本期課程以“‘瑜’悅身心、遇見最美自己”為主題，邀請專業(yè)老師進行授課。
報名的學(xué)員們，早早來到教室，鋪好瑜伽墊，做好準(zhǔn)備，課程開始后，老師帶領(lǐng)學(xué)員們先進行腹式呼吸，充分調(diào)動全身機能。隨后跟著老師的節(jié)奏進行瑜伽體式的練習(xí)，在靜謐的環(huán)境中，整齊劃一地將雙手緩緩的舉起，然后再緩緩的放下，在一呼一吸的節(jié)奏里釋放工作中的壓力、緩解生活中疲憊，感受這一刻的放松與寧靜。
“上一期瑜伽課我也參加了，這次聽說瑜伽又開班，所以早早的約著朋友一起報名參加，每次練完瑜伽很舒服，感覺身體都伸展開了，心情也舒暢啦。”學(xué)員李大雨說道。
全力南社區(qū)負責(zé)人表示：“第一期瑜伽課程結(jié)束后，不少青年職工反映想繼續(xù)練習(xí)瑜伽，于是社區(qū)根據(jù)大家的需求和意見，開設(shè)了第二期瑜伽課，課程一經(jīng)發(fā)布，名額很快就搶完啦。”
下一步，全力南社區(qū)將繼續(xù)針對青年職工的需求，動態(tài)更新青年夜校課程計劃，讓夜校課程實實在在是青年人想聽、愿學(xué)的內(nèi)容，不斷提升青年職工的歸屬感和幸福感。
