本網(wǎng)訊（通訊員：秦琴）為弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，豐富轄區(qū)老年人精神文化生活，鍛煉動(dòng)手動(dòng)腦能力，傳播健康養(yǎng)生理念，怡居樂(lè)健康管理公司攜手東山街道東新社區(qū)于9月6日上午午策劃了一場(chǎng)主題為“巧做養(yǎng)生錘，敲響幸福曲”的養(yǎng)生艾草錘制作活動(dòng)?；顒?dòng)吸引了二十余位長(zhǎng)者熱情參與，共同體驗(yàn)艾草手工錘的制作過(guò)程。
在活動(dòng)開(kāi)始時(shí)，怡居樂(lè)主持人對(duì)艾草錘的起源和功效進(jìn)行了詳細(xì)地介紹，使長(zhǎng)者們對(duì)這一傳統(tǒng)養(yǎng)生工具有了更為深入地了解。艾草錘，亦稱為“捶打錘”或“足底按摩錘”，作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，它不僅能舒緩疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力，還具有一定的治療作用。通過(guò)敲擊人體穴位，艾草錘能夠刺激經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，達(dá)到保健養(yǎng)生的效果。
長(zhǎng)者們熱情高漲，按照視頻教程和工作人員講解的制作要點(diǎn)，打開(kāi)分發(fā)的材料包，先鋪平布料，將曬干的艾草放在中間，用布料包裹住，然后捏成一個(gè)緊實(shí)的圓形，最后拿出繩子將剩余的布料緊緊捆綁成柱形。大家相互交流，一邊完善手工步驟，掌握制作技巧；一邊互幫互助，創(chuàng)意制作，歡聲笑語(yǔ)中，一個(gè)個(gè)形似話筒、花色不一的艾草錘很快就制作完成。
最后工作人員帶領(lǐng)長(zhǎng)者們一起學(xué)習(xí)“敲八虛”養(yǎng)生操，大家紛紛拿起親手制作的養(yǎng)生錘跟隨著小視頻開(kāi)始捶打兩肘窩、兩腋窩、兩腹股溝、兩腘窩，通過(guò)養(yǎng)生錘對(duì)穴位有節(jié)奏的拍打，感受養(yǎng)生錘的力度與效果，快樂(lè)又養(yǎng)生！劉阿姨興奮地表示：“這個(gè)艾草錘敲打在后背上真的太舒服了，還有艾草的清香，回家后我也要給老伴兒試試?！?/span>
通過(guò)開(kāi)展此次活動(dòng)，不僅讓老人們體驗(yàn)到了手工制作的樂(lè)趣，更讓她們在輕松愉悅的氛圍中增強(qiáng)了健康養(yǎng)生意識(shí)。未來(lái)，東新社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站將繼續(xù)關(guān)注居民的需求和健康問(wèn)題，舉辦更多形式多樣、內(nèi)容豐富的文化活動(dòng)，傳承優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，增強(qiáng)居民的幸福感，促進(jìn)了鄰里之間的互助與合作，形成健康、積極、向上的社區(qū)氛圍，為構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力量。
