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本網(wǎng)訊（通訊員：陳梁、秦英）基于幫助居家康復(fù)者改善情緒管理的初衷，2024年9月2日東西湖區(qū)漢德社會工作服務(wù)中心聯(lián)合新溝鎮(zhèn)社工站、荷包湖社區(qū)開展的“情緒魔法師”情緒管理訓(xùn)練小組迎來了第二單元“重識自我”?；顒幽繕?biāo)是讓組員更深入地認(rèn)識情緒，了解情緒表達(dá)方式的個體差異。

活動開始社工首先帶領(lǐng)大家回顧了上節(jié)的精彩內(nèi)容，接著組員們?yōu)榻谇榫w打分并匯報自己的得分情況，在這個過程中，大家開始認(rèn)真審視并思考自己平時的情緒狀態(tài)。隨后，大家積極分享了平時最困擾自己的問題，以及面對問題時的情緒體驗(yàn)、行為方式和后果。通過這樣的交流，組員們仿佛找到了共鳴，彼此更加理解。在角色扮演環(huán)節(jié)，大家扮演著面對挫折、面對焦慮、被他人誤解時不同立場的不同情緒，生動展現(xiàn)了不同情緒表達(dá)方式導(dǎo)致的行為差異，讓大家深刻認(rèn)識到不同的情緒處理方式會帶來不同的結(jié)果。最后，社工布置作業(yè)，鼓勵并引導(dǎo)大家進(jìn)一步探索有益的情緒和行為。

通過本單元的活動，組員們對自我情緒有了更深入的認(rèn)識，也開始思考如何以更健康的方式處理情緒問題。在接下來的活動中，我們期待看到組員們將這些思考轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動，不斷提升情緒管理能力。