本網(wǎng)訊（通訊員；潘慧蓮）為豐富社區(qū)老年人的精神文化生活，增強老年人的身體素質(zhì)，8月21日，球場街球新社區(qū)椿萱屋老人照護中心聯(lián)合“小糖樂學”，舉辦了一場別開生面的太極拳公益課堂。此次活動吸引了20余名社區(qū)老人積極參與。
隨著人口老齡化的加劇，關(guān)愛老年人的身心健康成為社區(qū)工作的重要內(nèi)容。太極拳作為一種傳統(tǒng)的健身運動，具有動作舒緩、剛?cè)嵯酀奶攸c，非常適合老年人鍛煉。因此，社區(qū)決定開展太極拳公益課堂，為老年人提供一個學習和交流的平臺。
此次活動邀請了經(jīng)驗豐富的太極拳講師為老人們授課。講師從太極拳的基本動作、呼吸方法、身法要領(lǐng)等方面進行了詳細的講解和示范。
為了讓老人們更好地掌握太極拳的技巧，在教了一個動作后，講師現(xiàn)場指導學員們練習，糾正不到位動作。之后老人們分成小組，相互交流、切磋，共同進步。在練習過程中，大家互幫互助，營造了良好的學習氛圍。
除了學習太極拳，課堂還設(shè)置了互動交流環(huán)節(jié)。老人們分享了自己的學習心得和體會，交流了健身養(yǎng)生的經(jīng)驗。講師也針對老人們提出的問題進行了答疑解惑，進一步加深了大家對太極拳的理解和認識。
太極拳公益課堂為老人們的生活增添了新的樂趣，讓他們結(jié)交了更多的朋友，拓寬了社交圈子，不再感到孤獨和寂寞。并且經(jīng)過一段時間的學習和練習，能夠使身體狀況得到了改善，如睡眠質(zhì)量提高、關(guān)節(jié)疼痛減輕、體力增強等。
通過學習太極拳，老人們感受到了中華傳統(tǒng)文化的博大精深，增強了對傳統(tǒng)文化的認同感和自豪感，為傳統(tǒng)文化的傳承和發(fā)展貢獻了一份力量。
此次社區(qū)老人太極拳公益課堂的成功舉辦，得到了社區(qū)居民的一致好評。社區(qū)將繼續(xù)關(guān)注老年人的需求，開展更多豐富多彩的活動，為老年人創(chuàng)造一個幸福、安康的晚年生活環(huán)境。
