本網(wǎng)訊(通訊員：徐晗、錢進(jìn))在當(dāng)今社會(huì)，青少年的心理健康問(wèn)題日益受到關(guān)注。8月20日花樓水塔街道社工站聯(lián)合華中社區(qū)開展青少年心理健康知識(shí)知識(shí)科普為青少年講解心理健康的主要知識(shí)。
徐社工通過(guò)四個(gè)方面：學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系問(wèn)題、自我認(rèn)知偏差、情緒管理困難的內(nèi)容，教授青少年一些實(shí)用的心理減壓方法。例如積極心理暗示法、活動(dòng)轉(zhuǎn)移法、呼吸放松法等，正確教導(dǎo)青少年在青春期容易產(chǎn)生沖動(dòng)情緒，如何正面面對(duì)和處理，提高個(gè)人心理健康的正確認(rèn)識(shí)，科普貼近實(shí)際、通俗易懂，極具知識(shí)性、操作性。
在知識(shí)科普的互動(dòng)環(huán)節(jié)，我們鼓勵(lì)青少年積極提問(wèn)和分享自己的經(jīng)歷。通過(guò)交流，我們可以更好地了解他們的內(nèi)心世界和需求。同時(shí)，也可以讓他們從他人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，找到解決問(wèn)題的方法。
例如，一位同學(xué)分享了自己在學(xué)習(xí)壓力下的焦慮情緒，大家一起討論了如何合理安排時(shí)間、調(diào)整學(xué)習(xí)方法來(lái)緩解壓力。另一位同學(xué)提到了與父母之間的溝通問(wèn)題，大家紛紛給出了自己的建議，如主動(dòng)與父母溝通、尊重父母的意見(jiàn)等。
隨后社工組織青少年繪制自己最喜歡最希望發(fā)生的事情或者自己最討厭最害怕發(fā)生的事情或事物并向同學(xué)們展示以達(dá)到克服自己或者勉勵(lì)自己。
青少年心理健康是一個(gè)需要我們共同關(guān)注的重要領(lǐng)域。通過(guò)本次知識(shí)科普，希望轄區(qū)青少年能夠?qū)η嗌倌晷睦斫】涤懈钊氲恼J(rèn)識(shí)，關(guān)注社區(qū)青少年的心理需求，幫助他們健康成長(zhǎng)。讓我們一起為青少年的未來(lái)努力，讓他們擁有一個(gè)陽(yáng)光、健康的心理狀態(tài)。
