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愉悅身心 享受寧?kù)o之旅 ——群建里社區(qū)舉辦瑜伽活動(dòng)
2024-08-18 17:19:24
來(lái)源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：冷夢(mèng)雅、袁夏）為豐富居民的精神文化生活，增進(jìn)鄰里之間的情感交流，2024年8月18日，九峰街道群建里社區(qū)攜手谷立瑜伽、助麗社工成功舉辦了一場(chǎng)以“愉悅身心 享受寧?kù)o之旅”為主題的瑜伽活動(dòng)，旨在幫助居民們通過(guò)練習(xí)瑜伽鍛煉身體、減壓養(yǎng)心、享受生活。
本次活動(dòng)邀請(qǐng)經(jīng)驗(yàn)豐富的瑜伽老師為大家授課。活動(dòng)中，瑜伽老師深入淺出為居民們講解瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)和調(diào)節(jié)氣息的基本要領(lǐng)。伴隨著輕柔的音樂(lè)的響起和老師瑜伽口令的發(fā)出，大家都全身心沉浸于瑜伽的寧?kù)o和諧之中，在“一呼一吸”“一動(dòng)一靜”間，感受身心的釋放、身體的舒展，體會(huì)瑜伽“身心合一”的美妙。
一旁的其他居民們也紛紛表示，通過(guò)這樣的活動(dòng)，不僅緩解了自己身體上的不適，也讓他們學(xué)會(huì)了更好地關(guān)愛(ài)自己，更加珍惜與家人、朋友之間的情感聯(lián)系。
瑜伽之旅，心靈相依。展望未來(lái)，九峰街道群建里社區(qū)承諾將繼續(xù)秉持服務(wù)居民、促進(jìn)和諧的宗旨，面向更廣泛的人群推出更多元化的戶外及重陽(yáng)主題瑜伽活動(dòng)，旨在讓每一位居民都能在豐富多彩的文化活動(dòng)中找到屬于自己的快樂(lè)與滿足，共同繪制一幅更加健康、和諧、溫馨的社區(qū)生活畫卷。
