中營寺社區(qū) “老年人營養(yǎng)及飲食講座”志愿者服務(wù)活動
2024-08-16 17:44:30
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：周雅彬）為進一步提高社區(qū)老年人的營養(yǎng)健康水平，普及科學飲食觀念，引導老年人樹立健康飲食意識，2024年8月15日下午，中營寺社區(qū)老年活動中心聯(lián)同亞心總醫(yī)院腫瘤課開展“老年人營養(yǎng)及飲食”講座。
講座現(xiàn)場，主講師呂老師為大家講解了健康膳食的重要意義，強調(diào)營養(yǎng)均衡、合理搭配是保持健康身體的必要條件。另外，她還提倡老年人在日常生活中，要做到少鹽、少油、少糖，每天保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量和足量飲水，多攝入膳食纖維，盡量實現(xiàn)食物多樣化，也因此
帶來不同種類的食物到現(xiàn)場為大家進行一一辨別。同時，呂老師重點講解了高血壓、尿酸高、糖尿病等常見慢性病的飲食調(diào)控原則，旨在幫助老年人了解如何通過合理膳食預防和管理慢性病，提高生活質(zhì)量。
講座現(xiàn)場氣氛熱烈，老人們積極參與互動，紛紛向呂老師提問咨詢，受到了大家的一致好評。通過分享聽眾的感受和收獲，增強了此次講座的實效性，鼓勵老年人將所學運用于日常生活，樹立科學飲食理念。
本次講座內(nèi)容通俗易懂、貼近日常生活，不僅可以了解與掌握合理膳食、健康生活的方式方法，還能增強長者的保健意識，促使其樹立起正確的健康理念。接下來，中營寺社區(qū)活動中心將繼續(xù)舉辦相關(guān)健康講座．為社區(qū)老年人提供更多實用的健康知識和服務(wù)，幫助他們享受健康、快樂的晚年生活。
