本網(wǎng)訊（通訊員：趙星）8月11日上午，關(guān)東街道中谷苑社區(qū)迎來了一場別開生面的“減壓輕松，心靈療愈”遇見最美的自己親子活動，旨在為社區(qū)居民搭建一個放松身心、增進親子關(guān)系的平臺?；顒釉跉g聲笑語中拉開序幕，通過一系列富有創(chuàng)意和趣味性的環(huán)節(jié)，讓參與者們在輕松愉快的氛圍中共同探索減壓之道。
活動伊始，一場精心設(shè)計的減壓游戲“雨點變奏曲”迅速點燃了現(xiàn)場的氣氛。在老師的引導(dǎo)下，家長們和孩子們隨著音樂節(jié)奏的變化，用身體動作模擬雨點的不同形態(tài)，從細雨綿綿到傾盆大雨，再到雨過天晴，大家盡情釋放著內(nèi)心的壓力與束縛，現(xiàn)場充滿了歡聲笑語。
為了進一步深入了解每位參與者內(nèi)心的真實感受，活動還特別設(shè)置了“雨中行”繪畫環(huán)節(jié)。在輕柔的音樂伴奏下，大家拿起畫筆，在畫紙上自由揮灑，將自己內(nèi)心的壓力狀態(tài)以繪畫的形式呈現(xiàn)出來。一位媽媽深情地描述了自己的作品：昏黃的燈光下，她獨自站在公交站前等待末班車，那份孤獨與疲憊躍然紙上。而一位小朋友則畫出了自己在烏墨色的夜空中與媽媽撐傘散步的溫馨場景，表達了對親情的珍惜與依賴。
在分享與交流中，大家逐漸找到了應(yīng)對壓力的方法。老師強調(diào)了傾聽的重要性，鼓勵家長們在孩子面臨壓力時給予更多的理解和支持；同時，她也建議大家可以通過寫作的方式將內(nèi)心的秘密傾訴出來，并勇敢地將其丟進“樹洞”，釋放內(nèi)心的負擔；此外，哭泣也是一種有效的減壓方式，它能夠幫助我們宣泄情緒、緩解壓力。
此次“減壓輕松，心靈療愈”親子活動在歡聲笑語中圓滿落幕。通過此次活動，不僅讓家長們學會了如何更好地幫助孩子應(yīng)對壓力、健康成長，也讓孩子們在輕松愉快的氛圍中感受到了親情的溫暖與力量。今后，中谷苑社區(qū)將繼續(xù)舉辦更多類似的親子活動，為社區(qū)居民搭建更多交流互動的平臺，共同營造一個和諧、溫馨的社區(qū)環(huán)境。
