愛自己 做最好的自己 佰穗養(yǎng)老服務中心生日茶話會與心理健康講座
2024-08-10 00:02:57
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：王慧紅）2024年8月9日，由常青花園四社區(qū)攜佰穗養(yǎng)老服務中心共同舉辦第二季度生日茶話會及心理健康講座。此次活動旨在慶祝老人們的生日，并通過心理健康講座幫助老人們更好地認識自我，學會如何愛自己。
上午9點半，由中心店員安排壽星們一一落座，并向在座的壽星們致以生日的祝福。緊接由資深心理咨詢師劉老師主持的“如何愛自己”主題講座，劉老師通過互動的方式引導大家思考自我價值和個人成長。首先引導大家思考“我是誰”，鼓勵老年人探索自己的興趣愛好、價值觀和人生目標。講解如何培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，面對生活中的挑戰(zhàn)和困難時保持堅韌和樂觀。強調(diào)接受自己的不完美，認識到每個人都有獨特之處，無需過分苛求自己。傳授自己是日常生活中如何照顧自己的身心健康，比如適量運動、健康飲食、充足睡眠等，探討如何在晚年生活中找到意義和價值，無論是通過志愿服務、學習新技能還是追求個人愛好。
講座結束后，劉老師邀請老人們分享自己的想法和感受，88歲的蘇奶奶壽星分享了自己的長壽秘訣，鼓勵大家保持樂觀的心態(tài)。大家暢所欲言，互相鼓勵。
伴隨著歡快的生日歌，大家一起切蛋糕，慶祝生日。品嘗美味的蛋糕和茶點，老人們在輕松愉快的氛圍中交流互動。店員用手機記錄下這美好的時刻......
