本網(wǎng)訊（通訊員：林潮堅、喬虹）精康患者的康復(fù)是一個漫長的過程，照顧者在陪伴的過程中往往承受著更多的照護壓力、精神壓力、經(jīng)濟壓力等。2024年7月3日上午，武漢博雅社會工作服務(wù)中心駐琴斷口街、江漢二橋街精神障礙社區(qū)康復(fù)項目聯(lián)合萬濟醫(yī)院于桃花島社區(qū)開展“您很重要”GIVE ME FIVE照顧者訓(xùn)練營，幫助家屬認(rèn)識情緒，釋放壓力，本次活動共吸引10名照顧者到場參與。
活動伊始，林社工開展熱身游戲---“愛的傳遞”，大家跟隨著林社工的口號相互之間按摩肩頸、脖子，“摸摸你的頭啊，生活要加油啊；拍拍你的背啊，干活不會累啊......”,伴隨著有趣的口號，大家慢慢放松下來。
壓力其實會傳染？其實是情緒之間的相互影響。這有趣的說法，讓照顧者們對今天的課程期待滿滿。戴老師通過壓力四問，帶領(lǐng)大家一同揭曉壓力的潘多拉魔盒。何為壓力？能力與外界需求的不匹配；壓力從何來？自身認(rèn)知、人際關(guān)系、客觀環(huán)境均能滋生壓力；如何發(fā)現(xiàn)壓力？兩張圖帶你發(fā)現(xiàn)自己的壓力山大；我該怎么應(yīng)對？改變認(rèn)知、調(diào)節(jié)行為是解壓“良方”。最后，在優(yōu)美的音樂下，戴老師帶領(lǐng)大家一一體驗了肌肉放松、漸進式放松呼吸、意象放松?；顒咏Y(jié)束，林社工與戴老師為家屬們頒發(fā)榮譽證書及獎品，肯定他們這次培訓(xùn)的學(xué)習(xí)成果。
“三節(jié)課程讓我受益良多，還認(rèn)識了志同道合的朋友，希望以后也可以一起聚聚”照顧者劉師傅說到。照顧者訓(xùn)練營雖然已經(jīng)結(jié)束，但是互助的模式已經(jīng)形成，大家后續(xù)可以通過家屬互助會相互交流照護經(jīng)驗或提供情緒價值，讓康途不再孤獨。
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