黄色片一级免费,国产网址在线,亚洲午夜网站,黄色在线播放网址

地方頻道:
您的當前位置:首頁>美食
金銀花陳皮燉老鴨湯
2018-01-21 10:07:59   來源:搜狐美食

   隨著生活水平的提高,減肥成為男女都關心的話題。胖成為困擾社會的問題,膳食的合理調(diào)整,可以減少脂肪、蛋白質(zhì)的攝入,適當?shù)倪\動有效的消耗脂肪都是比較有效的方法。前幾天偶爾嘗試了老鴨湯配炭燒咖啡,兩三天的時間沒有饑餓的感覺,排泄次數(shù)明顯增多,多年積壓在腸道中的毒物被排泄出體外,輕松了不少。

  不提倡大家用這種暴力的方法減肥,但是合理膳食是必要的。這道金銀花燉老鴨湯就一道不錯的減肥食譜。

  老鴨湯,在水域豐富的江河湖泊地區(qū)和天氣比較熱的地方,比較流行喝老鴨湯。每個地方的老鴨湯做法不同,大多加入了帶有地方特的食材,或根據(jù)季節(jié)的不同、滋補的需要,制作特色老鴨湯。

  老鴨就是清補佳品,它不僅營養(yǎng)豐富,而且因其常年在水中生活,性偏涼,有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養(yǎng)胃生津的功效。老鴨燉食時可加入蓮藕、冬瓜等蔬菜煲湯食用,既可葷素搭配起到營養(yǎng)互補的效果,又能補虛損、消暑滋陽,實為滋補佳品。如加配芡實、薏苡仁同燉湯則滋陽效果更佳,且能健脾化濕、增進食欲。

  天麻老鴨湯:安神增智,滋陰養(yǎng)血,祛風止痛之功效。

  酸蘿卜老鴨湯:我一直感覺這是四川、湖南一帶的做法,酸蘿卜、泡椒放到老鴨湯里進補的同時預防燥熱,酸蘿卜老鴨湯即能飽口腹之欲,又不會上火。這點特別符合四川的天氣,也是秋天進補的美食。

  冬季老鴨湯:冬季喝老鴨湯就要加入些紅棗、枸杞之類的性溫熱的食材。

  金銀花陳皮燉老鴨湯

  原料:老鴨500克,白蘿卜200克。

  調(diào)料:鹽10克,料酒20克,陳皮5克,姜片10克,金銀花3克,泡姜20克,泡椒20克。

  制作:

  1、鴨肉切成大塊備用;白蘿卜切成菱形塊備用;

  2、鍋上火倒入清水,放入老鴨快、姜片焯水備用;

  3、鍋上火倒入清水2000克,下入鴨肉、包蘿卜、料酒、泡椒、泡姜、金銀花大火燒開,改小火慢慢燉大約60分鐘,下入鹽煮大約5分鐘即可。

  陳皮:所含營養(yǎng)豐富,尤其富含維生素B1、維生素C、維生素P和揮發(fā)油,揮發(fā)油中主要含檸檬烯等物質(zhì)。有化痰止咳、助消化的作用,對宿食停積、消化不良有很好的治療效果,且陳皮具有健脾和胃的功效,合理搭配不同食材,可通過飲食調(diào)節(jié)恢復人體平衡,減肥消腫。

  金銀花:味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。金銀花茶有獨特的減肥功能,還能抑制與殺滅咽喉部的病原菌,對老人和兒童有抗感染功效。經(jīng)常服用金銀花浸泡或煎劑有利于風火目赤、咽喉腫痛、肥胖癥、肝熱癥和肝熱型高血壓的治療與康復。

  鴨香濃郁,湯鮮味美,湯頭濃白如凝脂而不油膩。富含骨膠原蛋白、骨鈣等成分,養(yǎng)胃補脾,健身怡情,為眾多營養(yǎng)學家所稱道,集美食養(yǎng)生,傳統(tǒng)滋補,民間食療的美味佳品。


技術支持:湖北報網(wǎng)新聞傳媒有限公司

今日湖北網(wǎng)版權所有 鄂ICP備2020021375號-2 網(wǎng)絡傳播視聽節(jié)目許可證(0107190) 備案號:42010602003527 違法和不良信息舉報中心