近十年，中國社會肥胖化趨勢明顯，英國海外發(fā)展研究所一份最新報告顯示，1980-2008年的20年間，中國肥胖人數(shù)幾乎翻番，簡直是“肥胖爆炸性增長”。而和其他國家不同的是，“中國式肥胖”有著自身獨特的現(xiàn)象，也催生出各種“中國式瘦身”方法的出現(xiàn)。健康減脂專家脂老虎和清華大學(xué)出版社近期聯(lián)合推出減脂秘籍《減脂真相》，系統(tǒng)性的分析了肥胖的前因后果。以及現(xiàn)在市面上層出不窮的瘦身方法背后的科學(xué)現(xiàn)實，并詳細(xì)介紹了脂老虎在科學(xué)健康減脂方面的獨特創(chuàng)新和功效。
華盛頓大學(xué)的健康測量和評估研究所的研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)展中國家和發(fā)達(dá)國家的肥胖存在性別差異。發(fā)達(dá)國家是成年男人比女人胖，發(fā)展中國家則是成年女人比男人胖?！爸袊椒逝帧焙苡幸馑?，在前二十多年，一直都是發(fā)展中國家的走勢，但是到了近幾年，女性肥胖率突然被男性給強勢反超了。而在中國青少年人群中，超重、肥胖情況非常嚴(yán)重，近年來全面蔓延，正在經(jīng)歷迅猛發(fā)展過程。《減脂真相》從知識基礎(chǔ)入手，由淺入深的解答著各種關(guān)于肥胖成因和危害的問題，同時也對各種國內(nèi)流行的瘦身方法進(jìn)行了科學(xué)的解讀，有的方法存在誤區(qū)，有的方法卻完全是玩“概念”，毫無科學(xué)性可言。在本書全面剖析肥胖危害、減肥亂象、科學(xué)減脂原理，幫助讀者強化健康減脂理念的同時，脂老虎給出了其獨創(chuàng)的健康減脂九大核心技術(shù)，幫助有減脂瘦身需求的讀者，找到科學(xué)安全、切實有效的解決方案。
現(xiàn)在瘦身方法中，節(jié)食和運動是兩個最被人接受的辦法，經(jīng)常會歸納在一起為“管住嘴，邁開腿?！倍娴氖沁@樣嗎?此次推出的《減脂真相》表明，其實節(jié)食是最傻的瘦身辦法，而運動也需要科學(xué)的檢測和管理。因為人體對于營養(yǎng)取舍十分聰明，當(dāng)節(jié)食時身體會認(rèn)為遇到了“饑荒”，從而降低新陳代謝水平，不僅可能引起營養(yǎng)不良，更可能導(dǎo)致肌肉流失，甚至變成弱智，而節(jié)食最大的問題是根本沒有減掉脂肪，而是肌肉中的蛋白質(zhì)。與節(jié)食的不科學(xué)不同，運動減肥還是有相對的科學(xué)根據(jù)，通過運動增加能量消耗。但是運動減肥法需要保持高強度運動至少45分鐘以上才開始消耗脂肪，堅持起來比較困難，并且運動后會增加饑餓感，容易進(jìn)食，很難起到減脂效果，而且過度的運動可能對身體健康產(chǎn)生副作用，甚至造成不可逆的傷害。
在《減脂真相》一書中，也對其他的減肥“騙術(shù)”一一揭秘。這些減肥騙局主要分“內(nèi)服”和“外用”兩種?！皟?nèi)服法”最著名的便是蛋白質(zhì)減肥法，但是這種辦法其實不僅達(dá)不到瘦身的目的，同時會極大的加劇腎臟的工作量，人體每天每公斤體重大約需要1g蛋白質(zhì)就足夠了，多余的蛋白質(zhì)會被腎小管不斷重吸收從而嚴(yán)重增加腎負(fù)擔(dān)，對于腎功能不全的人來說會加重腎衰竭。而“外用”主要有火療燃脂減肥法、針灸按摩減肥法、包裹燒脂減肥法、汗蒸減肥法等等，無一例外不是“炒概念”的無用瘦身法甚至有可能危害健康。
如何防止損害健康，還可以有效而又科學(xué)的減脂瘦身?《減脂真相》通過對健康減脂專家脂老虎九大核心技術(shù)的解析，打造一套適合國人的健康減脂方案。對于肥胖人群來說，選擇瘦身之前需要對自身情況進(jìn)行全方位的檢測，脂老虎通過對用戶的肥胖檢測技術(shù)和代謝評估技術(shù)，獲知用戶的身體情況，通過健康分析技術(shù)和風(fēng)險評價技術(shù)對其進(jìn)行全方位的評價。在獲知全部信息之后，通過脂老虎獨特的“營養(yǎng)干預(yù)技術(shù)”、“體重管理技術(shù)”和“健康教育技術(shù)”綜合制定適合用戶的瘦身減脂方案，并在減脂過程中進(jìn)行身體情況的全方位動態(tài)監(jiān)測，并以生態(tài)調(diào)節(jié)技術(shù)提供支持。
其實減脂瘦身并不復(fù)雜，脂老虎也希望通過此次攜手清華大學(xué)出版社推出的《減脂真相》一書，指導(dǎo)讀者正面面對肥胖問題，進(jìn)行科學(xué)健康的減脂瘦身，脂老虎將攜手肥胖者，以專業(yè)導(dǎo)向，共同對抗體脂的增加，恢復(fù)身材和健康。
