一般來(lái)說(shuō)，NBA球員不會(huì)在賽季進(jìn)行期間改變比賽風(fēng)格，因?yàn)榫o湊的賽程之下他們沒(méi)有多少時(shí)間能進(jìn)行真正的改善訓(xùn)練。
隨著經(jīng)驗(yàn)的增加，球員會(huì)有所進(jìn)步，尤其是年輕球員。不過(guò)如果他們要調(diào)整投籃技術(shù)，或者改打場(chǎng)上另一個(gè)位置的話，這些東西必須要通過(guò)休賽期來(lái)適應(yīng)。大部分NBA球員會(huì)在休賽期努力訓(xùn)練，前往一些有知名度的訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，可能會(huì)跑去拉斯維加斯、洛杉磯、邁阿密、紐約、芝加哥或者其他地方。
近日，《Basketball Insiders》網(wǎng)站采訪了一些NBA球員，問(wèn)問(wèn)他們?cè)诮衲晗奶灬槍?duì)哪一方面進(jìn)行了訓(xùn)練。
肯特-貝茲莫爾（亞特蘭大老鷹）：“我進(jìn)行了很多針對(duì)體型的訓(xùn)練。對(duì)我來(lái)說(shuō)，變得更強(qiáng)壯是非常重要的。我的體能可以趕得上聯(lián)盟任一球員，但常規(guī)賽82場(chǎng)比賽期間，力量是很重要的。我已經(jīng)做了很多體能訓(xùn)練。
我還一直在提升對(duì)比賽的認(rèn)知水平，看了很多錄像，更好地理解比賽。比賽就像一場(chǎng)博弈，我正在學(xué)習(xí)怎么進(jìn)行球員分配，怎么執(zhí)行進(jìn)攻回合，確保在防守端不失位等細(xì)節(jié)。我覺(jué)得這會(huì)讓我變得更加穩(wěn)定。說(shuō)到穩(wěn)定，我認(rèn)為自己在上賽季已經(jīng)步入正確的方向，不過(guò)還是有很大的進(jìn)步空間。
另外我練了跳投，休賽期初期針對(duì)這方面做了一些調(diào)整訓(xùn)練，所以你們下賽季會(huì)看到我的命中率有所提升。我也練了急停跳投。
我將迎來(lái)一個(gè)不錯(cuò)的賽季。霍華德可以沖擊籃筐，我覺(jué)得球隊(duì)的擋拆也會(huì)變得特別，我很期待。我知道有些人拿了大合同之后就會(huì)先放松自己，但是我不會(huì)成為那樣的人。自簽約起我一直備受鼓舞，我已經(jīng)準(zhǔn)備好回到賽場(chǎng)上去。”
伊托萬(wàn)-摩爾（新奧爾良鵜鶘）：“我正在針對(duì)控衛(wèi)技巧進(jìn)行訓(xùn)練，比如決策能力、利用擋拆進(jìn)攻。如今聯(lián)盟有80%的比賽依靠擋拆，所以我一直在專(zhuān)注于更好地作出決策和完成進(jìn)攻回合。我相信下賽季自己將會(huì)迎來(lái)爆發(fā)的機(jī)會(huì)?！?/span>
邁爾斯-特納（印第安納步行者）：“我覺(jué)得可以貢獻(xiàn)更多數(shù)據(jù)，在球隊(duì)需要的每一方面提供幫助。我很樂(lè)意每場(chǎng)比賽拿15-20分，這可能需要一段時(shí)間的磨練，但我自信可以做到?？傆幸惶煳視?huì)成為一名統(tǒng)治級(jí)的球員，這一天會(huì)越來(lái)越快到來(lái)。我的意思是，我還不知道自己的上限會(huì)有多高。以我的態(tài)度和驅(qū)動(dòng)力，我感覺(jué)自己沒(méi)有上限。我可以一直提高比賽方方面面的水平。
我見(jiàn)過(guò)有些球員進(jìn)聯(lián)盟之后接受那些天花亂墜的吹捧，然后開(kāi)始自滿，停止訓(xùn)練。我不會(huì)成為那樣的球員。我有更端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，現(xiàn)在也在推動(dòng)自己進(jìn)步。我很期待未來(lái)幾年自己會(huì)變成怎樣的球員。”
約翰-詹金斯（菲尼克斯太陽(yáng)）：“我覺(jué)得自己初進(jìn)聯(lián)盟的時(shí)候，是以投手聞名的。現(xiàn)在我保持著以前投籃能力的同時(shí)，還增加了急停跳投、在籃筐附近得分、為隊(duì)友創(chuàng)造投籃機(jī)會(huì)的技能，這都是因?yàn)槲以谶_(dá)拉斯期間打過(guò)控衛(wèi)，在菲尼克斯也有些許擋拆之類(lèi)的經(jīng)驗(yàn)。我為比賽增加了很多細(xì)節(jié)性的技能，期待能拿出更多法寶來(lái)?！?/span>
CJ-邁克勒姆（波特蘭開(kāi)拓者）：“我一直在和助理教練練防守。我增強(qiáng)了下肢力量、核心力量還有運(yùn)動(dòng)體能，這樣能對(duì)我的防守有所幫助。我希望能提升防守能力。
我正在練防守端的橫向移動(dòng)和盯球能力，我明白防守變好就能幫助球隊(duì)，所以正努力全方位提升防守水平?！?/span>
凱爾-奧奎因（紐約尼克斯）：“今年球隊(duì)進(jìn)行了很多引援，我正做些準(zhǔn)備以便在訓(xùn)練營(yíng)盡快和他們完成磨合。很多人都期待我們能打進(jìn)季后賽，所以我只想做好自己的本分，那就是照顧好自己的身體，繼續(xù)學(xué)習(xí)更多關(guān)于比賽的知識(shí)，這樣我就能快速理解執(zhí)教理念。。
我還一直在練習(xí)跳投，像中投和三分球。我也在不停觀看比賽錄像，努力熟悉每一樣事情。我有留意球隊(duì)的動(dòng)向，所以已經(jīng)準(zhǔn)備好為羅斯、詹寧斯或者考特尼-李等人在場(chǎng)上做掩護(hù)。我準(zhǔn)備好盡本職，下一個(gè)目標(biāo)就是接受并鞏固在球隊(duì)的角色作用。”
加勒特-坦普爾（薩克拉門(mén)托國(guó)王）：“我覺(jué)得自己迎來(lái)了機(jī)遇。喬爾格教練相信我的能力，所以下賽季我會(huì)得到不少上場(chǎng)時(shí)間。今年夏天我針對(duì)自己需要提升的方面進(jìn)行了訓(xùn)練。
下賽季我有時(shí)候可能會(huì)打控衛(wèi)，也會(huì)涉及二號(hào)位、三號(hào)位。我一直在練掩護(hù)后的進(jìn)攻決策。大家可能沒(méi)意識(shí)到其實(shí)我小時(shí)候經(jīng)常打控衛(wèi)，有一定的決策能力。過(guò)去幾年我更多地?fù)?dān)任側(cè)翼球員，不過(guò)未來(lái)會(huì)讓大家看到，我可以從一打到三。”
維克多-奧拉迪波（俄克拉荷馬雷霆）：“每個(gè)方面我都有練，接球投籃、持球等等不同的東西。我一直在努力增加和提升技能。你們會(huì)在俄城看到我拿出更多本領(lǐng)來(lái)。
我還不知道自己能變成多好的球員，我每天都在進(jìn)步，期待能展現(xiàn)自己。我才在NBA度過(guò)了三個(gè)年頭，一年比一年過(guò)得自在，每一年我都感覺(jué)比賽節(jié)奏沒(méi)以前那么快了。我很期待和隊(duì)友一起訓(xùn)練?！?/span>
杰夫-蒂格（印第安納步行者）：“我想利用休賽期變得更強(qiáng)壯，這樣就能在整個(gè)賽季都保持最佳狀態(tài)。上賽季我已經(jīng)證明過(guò)自己是一名可靠的投手，希望能繼續(xù)在這方面進(jìn)行訓(xùn)練。我還想成為球隊(duì)的領(lǐng)袖，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是重要的事情。
我想讓比賽水平更進(jìn)一步，接下來(lái)會(huì)是非常好的機(jī)會(huì)。我已經(jīng)等不及要和像保羅-喬治一樣的全明星球員，和如賽迪斯-楊、蒙塔-埃利斯一般的經(jīng)驗(yàn)老將共事，并且從中取得進(jìn)步。這些球員有投籃能力，這樣控衛(wèi)的負(fù)擔(dān)就會(huì)輕很多，同時(shí)也會(huì)讓我在攻防兩端更具威脅力?！?/span>
小拉里-南斯（洛杉磯湖人）：“投籃是我這個(gè)休賽期最想提升的技能。大學(xué)的時(shí)候我的任務(wù)不是投籃，而是專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)籃筐附近的活?，F(xiàn)在我開(kāi)始擴(kuò)大射程，而且進(jìn)展不錯(cuò)。下賽季我會(huì)投更多三分。我留意到哈里森-巴恩斯經(jīng)常會(huì)在底角投三分，這給我很大的鼓勵(lì)。大家可以在這方面有更多期待。
除此之外，我還訓(xùn)練了持球和決策之類(lèi)的東西。”
鮑比-波蒂斯（芝加哥公牛）：“我正在努力建立核心力量，讓身體變得更強(qiáng)壯。另外我也在練低位腳步。我希望能成為一名可以幫助球隊(duì)的全面球員?，F(xiàn)在我每周會(huì)練5天，有時(shí)候周末休息會(huì)回家一趟，不過(guò)大部分時(shí)間還是泡在訓(xùn)練館里?！?/span>
斯坦利-約翰遜（底特律活塞）：“我在練左側(cè)進(jìn)攻、利用掩護(hù)投三分、接球投籃還有團(tuán)隊(duì)防守?，F(xiàn)在我比以前更自信了。今夏已經(jīng)完成的訓(xùn)練讓我覺(jué)得自己投籃更全面，也有防守能力。上賽季我已經(jīng)取得了不錯(cuò)的進(jìn)步，現(xiàn)在感覺(jué)就像從初中水平提升到了高三水平?！?/span>
埃弗里德-佩頓（奧蘭多魔術(shù)）：“我一直在練跳投、中投和籃筐附近的進(jìn)攻，還有對(duì)比賽大局的掌控。我們需要學(xué)習(xí)怎么終結(jié)比賽。在很多比賽期間，我們能從開(kāi)始打到最后，但是我們需要了解怎么去終結(jié)比賽?！?/span>
莫里斯-哈克利斯（波特蘭開(kāi)拓者）：“我覺(jué)得仍有很大、很大的上升空間，我指的是比賽的每一方面。休賽期我?guī)缀趺總€(gè)方面都有進(jìn)行訓(xùn)練，因?yàn)槲矣X(jué)得自己需要提升，而我依然保持著以往努力訓(xùn)練的態(tài)度。我期待變得更好。
我經(jīng)歷過(guò)季后賽，明白那大概是怎么的感覺(jué)，希望能再出戰(zhàn)更多這樣的比賽。有時(shí)候我都忘了自己才23歲，今年的新秀有的甚至比我還年長(zhǎng)。我明白自己還有很大的進(jìn)步空間。”
賈希爾-奧卡福（費(fèi)城76人）：“我在慢慢習(xí)慣防守NBA的大個(gè)子球員，當(dāng)你的對(duì)手是非常出色的控衛(wèi)和內(nèi)線球員時(shí)，你要怎么對(duì)付他們的擋拆戰(zhàn)術(shù)。教練組告訴我，他們很高興看見(jiàn)我提升的方向，我也一樣。我對(duì)自己、NBA以及在這里能奏效的方法都有了很深的認(rèn)識(shí)。我會(huì)每天保持學(xué)習(xí)?！?/span>
威利-里德（邁阿密熱火）：“我覺(jué)得自己已經(jīng)有了巨大的進(jìn)步，這得歸功于我家人和自身的成熟。我的家人允許我去做額外的訓(xùn)練，我每天會(huì)去三次訓(xùn)練館，他們會(huì)犧牲時(shí)間陪我一起去。訓(xùn)練時(shí)看到一些熟悉面孔，會(huì)讓我更自在更高興。他們明白我要訓(xùn)練的原因。
我的訓(xùn)練主要針對(duì)進(jìn)攻端：低位腳步、閱讀防守、利用擋拆接球等等。看到自己的變化我感到很興奮，也更期待下賽季的到來(lái)了?！?/span>
