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糖尿病人夏季如何飲食
2018-01-21 10:39:11
來源：湖北日?qǐng)?bào)
夏天血糖易于波動(dòng)，因此許多糖尿病患者認(rèn)為一年中夏天血糖最難于控制。65歲的熊奶奶在媳婦兒的陪同下在義診中找專家咨詢了糖尿病患者如何過夏。
協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科吳艷副教授表示，事實(shí)恰恰相反，對(duì)患有糖尿病的人來說，夏天卻是治療的最佳時(shí)機(jī)。在一般情況下，冬天血糖要比春秋高，而夏天是一年中血糖最低的季節(jié)。
控制情緒?？崾钤餆嵋咨幕?，煩躁不安可使人血糖升高。糖尿病患者在暑熱之際，要保持樂觀心態(tài)，做到息其怒、靜其心、安其神，以達(dá)到心靜自然涼的目的。
合理飲食。夏天人們喜吃冷食和瓜果，但糖尿病患者不宜多吃。吃水果的時(shí)間最好選在兩餐之間、饑餓時(shí)或者體力活動(dòng)之后，作為能量和營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充。不提倡餐前或飯后立即吃水果，并避免一次性攝入過多，致使餐后血糖過高。
注意足部保護(hù)。睡前可用35-38℃溫水泡腳、進(jìn)行足底按摩，保持腳趾間皮膚干燥，既能解除疲勞，又能促進(jìn)局部血液循環(huán)，避免細(xì)菌、真菌感染。
