在中醫(yī)看來(lái)，暑氣最易損傷人的津氣。因?yàn)橄奶鞙囟雀?，人的毛孔處于舒張狀態(tài)，津液很容易通過(guò)毛孔以汗的形式外泄。在津液外泄的同時(shí)，氣也會(huì)隨著汗液流失。此時(shí)也會(huì)出現(xiàn)一些耗氣的癥狀，比如乏力、懶言等。
一、夏日高溫易中暑
一到高溫天氣，最常見(jiàn)的病就是中暑。中暑的原因有很多，受陽(yáng)光直接暴曬，處于高溫、悶熱且通風(fēng)條件差的室內(nèi)，在人群擁擠的悶熱環(huán)境中。中暑后易出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、心慌、出汗、發(fā)熱、乏力、皮膚灼熱、腹瀉、胸悶、煩躁不安，嚴(yán)重者會(huì)有昏厥、痙攣等癥狀。高危人群：高溫作業(yè)者、老人、兒童、孕產(chǎn)婦、心血管病患者、糖尿病患者等。
一般人應(yīng)注意躲避烈日，別等渴了才喝水，多吃水果蔬菜，保持充足睡眠，謹(jǐn)防情緒中暑。戶外或工廠里的高溫作業(yè)者、小飯店里的廚師、在室外上體育課的學(xué)生等人群，應(yīng)做好防暑準(zhǔn)備，并隔一段時(shí)間到陰涼通風(fēng)處休息。有中暑癥狀，可以在太陽(yáng)穴處抹清涼油，也可將風(fēng)油精滴幾滴到水里喝。因中暑而上吐下瀉的人，可服用天士力生產(chǎn)的藿香正氣滴丸，滴丸劑型是順應(yīng)中藥現(xiàn)代化開(kāi)發(fā)研制出來(lái)的，它是利用固體分散技術(shù)，增加藥物的溶解度和溶解速度，口服5-6分鐘，藥物即可在體內(nèi)溶解被吸收?，F(xiàn)代藥理研究證實(shí)，藿香正氣有解痙、鎮(zhèn)痛、推進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、鎮(zhèn)吐、增強(qiáng)細(xì)胞免疫、抑菌抗菌等作用。中暑癥狀如果不是很?chē)?yán)重，應(yīng)立即到陰涼處休息;同時(shí)補(bǔ)充水分，小口慢飲，以防加重心臟負(fù)擔(dān);解開(kāi)領(lǐng)口扣子、領(lǐng)帶、皮帶等，保持身體周?chē)L(fēng)，有條件者可用溫毛巾擦一擦手腳心、腋下、腿窩，幫助身體散熱。
二、飲食不注意易腹瀉
盛夏時(shí)，腹瀉進(jìn)入高發(fā)狀態(tài)。進(jìn)入夏季，不少人貪食剛從冰箱取出的冷飲、水果、飯菜等，認(rèn)為這樣吃更爽口。當(dāng)冰鎮(zhèn)飲料、水果進(jìn)入胃腸道后，冷的刺激可使胃腸道血管驟然收縮，血流量頓減，引起胃腸道痙攣性收縮而發(fā)生腹痛。冷刺激更可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能失調(diào)，影響消化液的分泌，使免疫力下降，引起胃腸炎、腹痛、腹瀉等癥狀。腹瀉一般表現(xiàn)為稀便、水樣便、黏液便、膿血便，每日大便3次以上，可伴有腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、發(fā)熱、四肢乏力、口渴、食欲減退。
許多患者一有腹瀉，不管三七二十一，就使用復(fù)方新諾明或諾氟沙星等抗生素?？股夭坏梢詺绮≡⑸?，也會(huì)影響人體的正常菌群，急性腹瀉有可能因此轉(zhuǎn)為慢性腹瀉，治療起來(lái)得不償失。而且腹瀉是一種自限性疾病，也就是說(shuō)一周左右就能自愈，所以為了避免出現(xiàn)耐藥性，發(fā)生腹瀉沒(méi)有必要使用抗生素。首選健康安全的中成藥是最穩(wěn)妥的做法。穿心蓮有清熱解毒，消炎抗菌。針對(duì)一般感冒、流感、腹瀉及病毒感染等，專(zhuān)家建議，都可以服用天士力生產(chǎn)的中成藥穿心蓮內(nèi)酯滴丸，從而避免濫用抗生素。
