暑假期間，爸爸媽媽全天候陪同，度假旅游走親訪友，自由自在的兩個月時間里，孩子常常成為眾人矚目的焦點。但是暑假過后，學(xué)生要回到日常的學(xué)習(xí)生活中去，很多孩子一下子無法適應(yīng)這種心理落差，產(chǎn)生了“開學(xué)焦慮癥”，感覺假期還沒歇夠，不想恢復(fù)到緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中，在新學(xué)期的學(xué)習(xí)中表現(xiàn)的疲倦、焦慮、注意力不集中。
心理醫(yī)生認為，中小學(xué)生表現(xiàn)出的這種明顯的不適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的非器質(zhì)性的病態(tài)表現(xiàn)，都是人潛意識的心理防御機制將一些不愿面對的、不認同的、被壓抑的、不愉快的負性情緒轉(zhuǎn)換成一些軀體癥狀而造成的，并會持續(xù)一段時間。通過規(guī)律作息，以及適當(dāng)?shù)那榫w培養(yǎng)活動，比如：運動、書法等可以幫其恢復(fù)正常。父母可以陪伴孩子鍛煉身體，或者參加書法培訓(xùn)班，通過書法這種穩(wěn)定情緒頻率的訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子的專注力。
【書法也是項運動】看似平常的書法，實際上是一種很好的精神享受。它是一項全身運動，寫字時涉及全身30多個關(guān)節(jié)和50多塊肌肉。筆運于指，指運于腕，腕運于肘，肘運于肩。指、腕、肘、肩均運于右體，這過程就像打太極拳，在練習(xí)、臨摹過程中進行相對靜的長期訓(xùn)練，會在潛移默化中讓孩子適應(yīng)書法安靜、舒緩的節(jié)奏。尤其是篆書(小篆)，早已在醫(yī)學(xué)上被用于治療焦慮、緊張、狂躁者的心理調(diào)節(jié)治療手段。
【書法可培養(yǎng)性格】小篆筆畫均勻?qū)ΨQ，結(jié)構(gòu)環(huán)抱精密，具有內(nèi)聚向的精神。篆書藏頭護尾，內(nèi)含筋骨、力在字中，表現(xiàn)出含蓄美，而它章法平整劃一，又給人以整齊美，適合于作為中小學(xué)生長期行為的訓(xùn)練作業(yè)。隸書，有秦隸、漢隸之分。適合于培養(yǎng)人的柔性，有利于不良情緒的緩慢釋放。隸書筆畫一波三折，曲中有直，充滿著曲線美和柔性美，形象豐滿，書寫從容雋永，中庸柔順，活潑中有穩(wěn)重、輕松中有渾厚。撇捺如刀出鞘，點如高山墜石之氣勢，堅如山松之堅拔，因此，隸書適合于調(diào)節(jié)孩子情緒上的焦慮不安、偏執(zhí)固執(zhí)?？瑫岚础⑿蓄D如松如鐘，沉著穩(wěn)健，對于孩子的開學(xué)焦慮癥也有調(diào)節(jié)作用。
【書法可緩解焦慮】唐代大書法家歐陽詢認為，寫字時要“寧神靜，端己正容，秉筆思生，臨池志逸?！本毩?xí)書法時的全身貫注、排除雜念，這與氣功療法和太極拳的宗旨不謀而合。故曰：寫字宜身。古人對寫字宜身的論斷已被現(xiàn)代生理學(xué)和醫(yī)學(xué)研究印證。試想，窗明幾凈，清雅安適，點綴三二盆花，入硯蘸墨，風(fēng)神瀟灑，紙上春風(fēng)筆上升，通過書法學(xué)習(xí)孩子對于開學(xué)的恐懼，早已抒也，散也。除此之外，在開學(xué)季為孩子報名書法班，進行書法練習(xí)還可以培養(yǎng)孩子知禮守禮意識，有效提高語文成績，在書法學(xué)習(xí)的古韻古香中感悟中華民族流淌在文字中智慧之光。
