天干氣躁是秋季的代名詞，很多人在這個時間段總是會出現(xiàn)眼干的情況，這歸根究底就是因為身體中火氣比較大造成的，因此小編今天就給大家介紹下上火怎么辦以及上火的治療方法，讓你秋季遠離眼干上火的困擾。
眼干易上火怎么辦
1、眨眼養(yǎng)肝
如果感覺到眼睛特別的干澀難受，最正確的做法應該是多眨一眨眼睛，這樣就能能夠個刺激眼睛中的淚腺分泌出淚水，從而緩解眼睛干澀的出現(xiàn)。
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但有人喜歡在眼睛干澀的時候依賴眼藥水，這種方法不是特別的可取，因為在眼藥水中會含有的抗菌以及消炎物質(zhì)，如果你長時間使用，會讓眼睛產(chǎn)生依賴，從而就會降低眼睛的抵御能力，對維護眼睛健康來說是沒有什么好處的。
中醫(yī)認為肝主目，如果肝火比較大，那么就會讓人的眼睛出現(xiàn)干澀的感覺，因此大家在日常注意給肝臟進行降火是解決眼睛干澀一定要做的事情。
給肝臟進行降火的方法是比較多的，其中以飲食調(diào)理效果最為顯著，大家在日常要多以清淡的食物為主，少吃辛辣刺激性的食物，在平時可把綠豆拿來熬湯喝，對于緩解肝臟上火比較嚴重來說，效果是比較顯著的。
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2、按摩
如果身體中火氣比較大，那么通過按摩的方式來解決不僅安全，而且還能夠間接的保養(yǎng)身體。合谷穴位于大家手部的虎口處對這個穴位進行刺激能訥訥狗狗有效的緩解發(fā)了。眼睛紅腫的出現(xiàn)。
因為這個穴位按摩起來比較的方便，大家可在空閑的時候多按摩一下就可以了，這樣就能夠很好的幫助自己降火。
除了合谷穴，按摩太沖穴也能夠幫助身體降火。這個穴位位于足部大腳趾與二腳趾的縫隙向上一點五厘米的凹陷部位，大家可以在每天晚上洗完腳之后對這個穴位進行刺激，這樣就能夠很好的給身體降火。特別是對于那些肝火比較旺盛的人群而言，治療效果尤為顯著。
對于心火比較旺盛的人群來說，按摩勞宮穴可有效的改善這種情況的出現(xiàn)。把自己的手部握拳，之后中指會地租手掌中心的一個部位，這處就是勞宮穴所處的位置，每次在按摩的時候可左右手來回交替按摩，每次五分鐘左右，每日兩到三次即可。
結(jié)語：秋季眼睛總是干澀，并且身體容易上火，那么大家在日常不妨試一試上文中小編給大家介紹的這些方法，這樣就能夠很好的給身體降火，而且還能夠更好保養(yǎng)好自己的身體，大家在平時只要注意到就可以了。
