拔罐基本上是一年四季都適合的養(yǎng)生保健方法，不過(guò)在不同的季節(jié)里拔罐是有各種注意事項(xiàng)必須要掌握的。在這里，為大家介紹一下秋季拔罐的原則和須知都是怎樣的吧。
秋季拔罐的原則
身體強(qiáng)健的人更適合?？照{(diào)吹多了，體內(nèi)寒濕有可能比較嚴(yán)重，這種情況下可以拔罐，但次數(shù)和頻率要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)強(qiáng)弱來(lái)定，頻繁拔罐很傷身。
從中醫(yī)角度來(lái)看，拔罐屬于瀉法，瀉多了既傷皮膚、肌肉，又傷體內(nèi)正氣?！坝械娜擞X(jué)得拔了舒服，就不停地去拔罐，看到身上弄出了很多瘀的黑紫色東西，就認(rèn)為特別有效。但這畢竟是另外一種形式的出血，長(zhǎng)期做身體反而更加虛弱?！蓖踔裥兄魅谓忉?，拔罐其實(shí)更適合身體強(qiáng)壯的人，體質(zhì)弱、陽(yáng)虛的人就最好不要做。如果肌肉酸痛時(shí)間比較長(zhǎng)，或者這種不適感剛剛出現(xiàn)的時(shí)候，偶爾去做一次是可以的，即使體質(zhì)很好的人做個(gè)兩三次也夠了，絕對(duì)不宜多做。
拔出瘀血并不代表有寒濕。很多人都自以為是因?yàn)楹疂裉貙?dǎo)致的肌肉僵硬、四肢酸痛，但王竹行主任提醒，身體里面是否有寒濕自己無(wú)法判斷，只有經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師把脈之后才能確定。如果體內(nèi)沒(méi)有寒濕而去拔罐，第一次雖然會(huì)感覺(jué)舒服，多做幾次之后，反而容易反復(fù)感冒，加重體內(nèi)的寒濕。而紫紅色的瘀血，只能說(shuō)明你的身體有病灶，除了寒濕的可能性外，胃腸虛弱、肺不好、心臟功能不好以及肝功能差的人都可能出現(xiàn)。
肌肉酸痛僵硬用按摩更好。肌肉僵硬、周身酸痛是大多數(shù)人拔罐的原因，其實(shí)這種情況之下，選用按摩更安全。這種全身放松性的手法，不僅可以有效地緩解身體不適，也更溫和一些。對(duì)于辦公族一族來(lái)說(shuō)，久坐、運(yùn)動(dòng)偏少、緊張、壓力大，這些因素都對(duì)造成免疫功能下降，容易疲倦，用按摩的手法也更適合更科學(xué)。
與此同時(shí)，秋季拔罐還有哪些認(rèn)知上必須要知道的呢？
秋季拔罐的須知
拔罐和洗澡誰(shuí)先誰(shuí)后？
拔火罐后馬上洗澡，很多愛(ài)在浴池洗澡的人常說(shuō)“火罐和洗澡，一個(gè)也少不了”。確實(shí)，溫?zé)?/span>的澡水和溫?zé)岬幕鸸?，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服?？墒沁@順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對(duì)不能在拔罐之后馬上洗澡。
拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開(kāi)的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。
拔罐真的是時(shí)間越長(zhǎng)效果越好嗎？
不少人說(shuō)火罐這一拔最少要半小時(shí)，有的人認(rèn)為拔出水皰來(lái)才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點(diǎn)的比較多。而拔火罐真的是時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎？
拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過(guò)十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。
同一位置可以反復(fù)拔嗎？
一次不行拔兩次，同一個(gè)位置，反復(fù)地拔，就不信這火罐拔得沒(méi)效果。大有一種“世上無(wú)難癥，只怕有心人”的決心，其實(shí)，這樣做也是不行的。
最后，再來(lái)看看拔罐的注意事項(xiàng)有哪些吧。
秋季拔罐的注意事項(xiàng)
從中醫(yī)角度來(lái)看，拔罐屬于瀉法，瀉多了既傷皮膚、肌肉，又傷體內(nèi)正氣?！坝械娜擞X(jué)得拔了舒服，就不停地去拔罐，看到身上弄出了很多瘀的黑紫色東西，就認(rèn)為特別有效。但是秋季天氣變涼，而拔罐本身就會(huì)傷體內(nèi)正氣，拔罐次數(shù)多了，身體反而更虛弱。
體質(zhì)弱、陽(yáng)虛的人就最好不要做。如果肌肉酸痛時(shí)間比較長(zhǎng)，或者這種不適感剛剛出現(xiàn)的時(shí)候，偶爾去做一次是可以的，即使體質(zhì)很好的人做個(gè)兩三次也夠了，絕對(duì)不宜多做。尤其是秋季，身體抵抗力較弱，各種流行性疾病也比較多，所以拔罐要小心。
秋季拔罐之前要先了解自己是否適合哦。
