有網(wǎng)友稱呼那些躺下后很快入睡的人是“秒睡”，很多人認(rèn)為這是睡眠好的表現(xiàn)，但事實上，有些“秒睡”可能是因為患了“發(fā)作性睡病”。那么，發(fā)作性睡病到底是怎么回事呢？該病有哪些表現(xiàn)？
什么是發(fā)作性睡??？天津市安定醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科專家孫蕓介紹，發(fā)作性睡病是一種睡眠障礙，是一種慢性疾病，與平時愛睡覺并不是一回事，多于兒童和青年時期發(fā)病，目前該病尚未引起人們的足夠關(guān)注和重視。中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院（安徽省立醫(yī)院）神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師王國平教授表示，發(fā)作性睡病是一種不可抗拒的睡眠發(fā)作，除正常睡眠外，可在任何時間或場所（如行走、談話、進(jìn)食和勞動中）入睡，不可自制，大多病因未明。
武漢兒童醫(yī)院神經(jīng)電生理室主任江軍表示，這種病的特點是患者會在很短的時間進(jìn)入睡眠狀態(tài)，但是并不是一種深睡眠狀態(tài)。這種片段式的睡眠導(dǎo)致睡眠質(zhì)量非常低下，患者的夜間睡眠也大多間斷而且容易醒來，睡著的速度跟醒來的速度都可以快得驚人，而醒來幾秒鐘之內(nèi)可能會意識模糊不清，分不清夢境與現(xiàn)實，猶如隨時上演“盜夢空間”。
對于發(fā)作性睡病的表現(xiàn)，王國平介紹，一是過度嗜睡，特別是白天有不可抗拒的睡眠欲望，常在起床后3~4小時發(fā)生，發(fā)作時雖力求保持清醒，但難以自制，很快就會進(jìn)入睡眠狀態(tài)。一般持續(xù)數(shù)分鐘，每日可發(fā)作多次，有時醒后數(shù)分鐘后又突然入睡。醒后感到精力充沛、頭腦清楚，如果被阻止入睡則煩躁易怒。二是表現(xiàn)為突然不自主低頭或倒地，但意識始終清楚，只持續(xù)幾秒鐘，一般每天只發(fā)作一次。猝倒是發(fā)作性睡病的特征性表現(xiàn)之一，通常因情緒上的刺激誘發(fā)，如大笑、憤怒、興奮等。
如果發(fā)現(xiàn)自己在白天無法控制多次入睡，最好及時到專業(yè)醫(yī)院診斷。確診為發(fā)作性睡病后，應(yīng)配合醫(yī)生服用一些幫助白天清醒或是抗猝倒的藥物。盡量避免單調(diào)的活動，盡量減少一個人呆在封閉、狹窄或過于干凈的空間內(nèi)。不要獨自遠(yuǎn)行，不要從事危險的活動和工作，以免發(fā)生意外事故。對此，江軍建議，每天安排固定的小睡時間，可以大大降低無法預(yù)料又無法控制的瞌睡發(fā)作的可能，可提高患者的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。
本文由北京大學(xué)第三醫(yī)院海淀院區(qū)神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師尹鐵倫進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)，專家擅長治療疾病包括腦梗死、腦出血，頭暈頭痛，高血壓，冠心病，糖尿病，高脂血癥，動脈粥樣硬化，失眠、睡眠障礙，癲癇，面癱，帕金森，周圍神經(jīng)損害，顱內(nèi)感染，神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病等。
