本文專家:黃佳，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)博士
“阿嚏！”感冒來了如山倒，相信大家都經(jīng)歷過吧。
有一個(gè)很讓人困擾的問題，就是感冒了要不要吃藥——
有人一感冒甚至還沒感冒就恨不得立馬吞兩片藥，美其名曰“預(yù)防”；有人認(rèn)為感冒吃藥對(duì)病情毫無幫助，即使不吃藥，感冒一個(gè)星期也會(huì)好，生扛過這場(chǎng)與感冒的對(duì)弈。
眼看天氣變冷，又到了感冒高發(fā)的時(shí)節(jié)。講真的，不到萬不得已，感冒藥真的沒必要吃，具體怎么回事，我們一起來看。
感冒是怎么來的？
感冒的病因真的千奇百怪：受涼了會(huì)感冒，過度疲勞會(huì)感冒，就連缺乏運(yùn)動(dòng)都會(huì)感冒。但其實(shí)，全都是病毒感染引起的。
普通感冒的病原體有200多種，如鼻病毒、腺病毒和呼吸道合孢病毒……根本沒有“細(xì)菌性感冒”這回事。
如果你感覺嗓子干、喉嚨痛、吞咽時(shí)不舒服，并伴有流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等癥狀，那么你就有可能患上了普通感冒。
感冒的這些常見癥狀其實(shí)是機(jī)體的一種自我保護(hù)，流鼻涕、打噴嚏可以趕走病毒，鼻塞可以阻止病毒侵入。
感冒是“不治之癥”？
是的。
美國威斯康星大學(xué)醫(yī)學(xué)與公共衛(wèi)生學(xué)院發(fā)布的《感冒白皮書》指出：感冒，其實(shí)沒得治。
我們平時(shí)自行服用的感冒藥主要功效是緩解癥狀，也就是讓你感覺好受點(diǎn)，但并不能縮短病程。
有些人會(huì)服用抗生素，但抗生素是針對(duì)細(xì)菌的，根本不能消滅感冒病毒，胡亂吃藥不但對(duì)病情無益，還會(huì)增加抗生素耐藥性，若日后真的被細(xì)菌侵襲，說不定就無藥可用了……
感冒不吃藥就能好？
是的。
普通感冒具有自限性，病程7~14天之后自然會(huì)好。很多人吃了三天藥，感冒真的好了，其實(shí)那只是因?yàn)槟阏幱谧匀挥喜〕坍?dāng)中。
因此，患普通感冒后，不用專門治療，只要注意保暖、休息，基本上都可以自愈。如果濫用藥物，反而會(huì)傷害身體。當(dāng)然，如果實(shí)在難以忍受鼻塞、咳嗽癥狀，可以用對(duì)癥藥物緩解。
不過，要提醒大家的是，被病毒感染說明此刻免疫力被突破了防線，幼兒、老人這些免疫力較弱的群體，可能會(huì)繼發(fā)細(xì)菌感染，假如感染肺炎鏈球菌，就有可能患上肺炎，在這種情況下，及時(shí)就醫(yī)接受治療還是非常必要的。
因此建議，如果7~14天感冒癥狀仍無明顯緩解，說明不再是普通感冒了，要盡快就醫(yī)！
而對(duì)于季節(jié)性流感，預(yù)防的最有效方法是接種疫苗，在疾病早期（48小時(shí)內(nèi)）給藥治療。
預(yù)防感冒才是最佳良方
對(duì)我們而言，最好的方法就是不得感冒，我們可以做到以下這幾點(diǎn)：
1、勤洗手，講衛(wèi)生
普通感冒大部分是通過接觸傳播的，患者的鼻涕、痰液等分泌物里的病毒，接觸到電話、桌面、門把手等地方之后，能保持?jǐn)?shù)小時(shí)的活力，健康的人一旦接觸又沒洗手，就可能通過吃飯、揉眼、挖鼻屎等動(dòng)作把病毒送進(jìn)自己體內(nèi)。
所以切斷這個(gè)傳播途徑的方法就是勤洗手，感冒患者自己也應(yīng)佩戴口罩，以防病毒傳播。
2、戒煙戒酒
吸煙可以直接傷害呼吸系統(tǒng)，酒精則會(huì)降低免疫系統(tǒng)的功能。它們都會(huì)增加感染病毒的概率和患病的嚴(yán)重程度，所以要遠(yuǎn)離煙酒。
3、提高機(jī)體免疫力
這是最好的預(yù)防，因?yàn)閺?qiáng)大的免疫力是機(jī)體抵抗各種疾病的基礎(chǔ)。合理的飲食、充足的睡眠、放松的精神、適度的鍛煉都可以增強(qiáng)人體免疫力，以預(yù)防所有外來病原體對(duì)身體的入侵。
所以，感冒別亂吃藥，保持良好的作息和衛(wèi)生習(xí)慣才是關(guān)鍵啊~
[責(zé)編：張夢(mèng)凡]
