四年一度的世界杯又來了，對于足球愛好者來說，這樣的體育盛事不亞于奧運(yùn)會。
本屆世界杯自6月14日開始至7月15日結(jié)束，為期32天共計64場比賽。其中，大部分比賽都是在北京時間22：00以后開始，更有27場比賽是在凌晨2：00后舉行的，于是，球迷們的眼睛也不得不連夜奮戰(zhàn)。
武漢男白天工作夜間看球險失明 武漢眼科專家給出世界杯觀賽攻略
近日，高度近視的張先生因為連續(xù)多日熬夜看球，眼底黃斑竟然出血，險些失明。
今年35歲的張先生是一個狂熱的球迷，世界杯開賽以來，他經(jīng)常連續(xù)兩三天熬夜看球，白天還要正常工作。從開賽至今，他沒有錯過觀看小組賽任何一場比賽的電視直播。直到日前，張先生看球時發(fā)現(xiàn)，自己竟然看不見屏幕上的足球。張先生發(fā)現(xiàn)自己右眼正中，有一塊很大的黑影，當(dāng)天一大早，他就趕到了武漢愛爾眼科醫(yī)院。該院眼底科副主任醫(yī)師閻靜檢查后表示，近視1000多度的張先生黃斑出血了。
那么如何在盡情觀看世界杯精彩比賽的同時，還能保護(hù)好眼睛，減少“球迷眼”呢？武漢眼科專家們特意為球迷準(zhǔn)備了護(hù)眼小建議！
熬夜看球時 不要熄燈觀戰(zhàn)
世界杯大多在晚間或半夜，不少球迷怕影響家人休息，而選擇“熄燈觀戰(zhàn)”，或是用手機(jī)、iPad等近距離觀看，對此，武大人民醫(yī)院眼科中心袁靜教授介紹，這樣很容易導(dǎo)致視疲勞、眼睛充血、眼壓增高，從而激發(fā)急性青光眼的發(fā)生。她建議，看球時不要將燈全部熄滅，應(yīng)在明亮的環(huán)境里觀看，電腦、電視、手機(jī)的屏幕亮度要調(diào)低、光線要柔和。如果出現(xiàn)嘔吐、惡心、視力急劇下降的情況，應(yīng)及時就診。
此外，武漢愛爾眼科醫(yī)院副主任醫(yī)師閻靜表示，連續(xù)熬夜并長時間看手機(jī)、iPad、電腦、電視等有可能造成近視度數(shù)的加深，嚴(yán)重情況下可能會出現(xiàn)眼底黃斑的出血等等，對視力危害是很大的。
閻主任提醒，雖說熬夜對球迷的視力可能會產(chǎn)生不好的影響，但在觀看比賽之前和之后做好保護(hù)工作，可以把熬夜對眼部的損害降到最低。
看球也要“中場休息”
武大人民醫(yī)院眼科中心袁靜提醒，長時間看電視直播賽事，很可能引發(fā)視疲勞和干眼癥。袁靜表示，一般出現(xiàn)視疲勞，好好睡一覺，第二天便會好轉(zhuǎn)。但世界杯期間天天看比賽，很難恢復(fù)，癥狀加重就會變成干眼癥。因此，看球時，最好每小時保證眼睛休息15分鐘，可以通過閉眼或多眨眼、遠(yuǎn)眺等方式，促進(jìn)淚液分泌，緩解眼睛疲勞。
別戴隱形眼鏡看球
隱形眼鏡的佩戴時間一般不能超過8小時，袁靜建議，熬夜看球盡量不要佩戴隱形眼鏡，更不要因為看完球太困了，不摘隱形眼鏡就直接去睡覺，“眼鏡族”或者有干眼癥病史者，看比賽時可使用人工淚液潤眼。
在觀看世界杯期間，如果感覺視力下降，眼前有霧狀感覺，或者視物變小、變遠(yuǎn)、變歪斜，甚至視力急劇下降，一定要趕緊到眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
