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只要堅(jiān)持輕度鍛煉 即可對(duì)抗早期的癡呆
2018-01-21 11:03:07   來源:南京日?qǐng)?bào)

  醫(yī)生們常鼓勵(lì)人們多運(yùn)動(dòng)來預(yù)防癡呆癥。加拿大不列顛哥倫比亞大學(xué)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),堅(jiān)持輕度鍛煉就能幫助老年人抵御早期癡呆。

  研究人員招募70名老年人開展為期6個(gè)月的臨床試驗(yàn),這些老人平均年齡74歲,均患有輕度血管性認(rèn)知障礙,表現(xiàn)為記憶力減退、思考能力下降等。他們被分成兩組,其中一組每周步行三次、每次一小時(shí),另一組健康飲食,每月接收關(guān)于血管性認(rèn)知障礙的知識(shí)。研究人員分別在試驗(yàn)前、試驗(yàn)結(jié)束時(shí)和結(jié)束6個(gè)月后評(píng)測(cè)這些老人的思考能力、執(zhí)行功能能力、完成日?;顒?dòng)的情況等。結(jié)果顯示,臨床試驗(yàn)剛結(jié)束時(shí),“鍛煉組”思考能力的得分平均比“不鍛煉組”高出1.7分,而試驗(yàn)結(jié)束6個(gè)月后,兩組人的各項(xiàng)評(píng)測(cè)得分均沒有差異。

  此外,試驗(yàn)結(jié)束時(shí),“鍛煉組”的血壓狀況和行走能力均好于“不鍛煉組”。研究人員在美國《神經(jīng)學(xué)》周刊上發(fā)表報(bào)告說:“這種改善,雖然微小,卻與服用治療血管性認(rèn)知障礙藥物的效果類似。”而高血壓被認(rèn)為是導(dǎo)致血管性認(rèn)知障礙的重要因素之一。

  統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示,全球大約4750萬人受癡呆癥影響,每年新增病例多達(dá)770萬,其中阿爾茨海默癥最為常見,由血管性認(rèn)知障礙導(dǎo)致的癡呆癥患者數(shù)量排名第二。


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