經常鍛煉身體有益于降低細菌感染
2018-01-21 11:03:04
來源:生命時報
我們已經知道,經常鍛煉身體可降低心血管疾病、糖尿病、腸癌、乳腺癌和抑郁癥等多種疾病的風險。丹麥一項新研究發(fā)現,中低強度的身體運動還能顯著降低細菌感染風險。
丹麥奧爾堡大學研究員凱瑟琳·佩普·馬德森博士及其研究團隊,對2007~2010年北丹麥地區(qū)健康調查所涉及18874名參試者的運動時間及其健康狀況展開了數據分析,并評估了參試者細菌感染的幾率。在為期一年的跟蹤調查中,有5368名參試者去醫(yī)療機構開了一種及以上抗生素處方。結果發(fā)現,相比習慣久坐的參試者,閑暇時間進行低強度運動的參試者細菌感染風險降低了10%,而中、低強度運動的參試者膀胱炎(尿路感染)風險分別降低了32%和21%。
馬德森博士表示,缺乏身體運動被世界衛(wèi)生組織確定為第四大早亡風險因素。適當進行中低強度運動不僅有助于降低細菌感染風險,還能減少各種疾病發(fā)生率,降低早亡風險。