現(xiàn)實生活中,你經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)親朋好友中總有人睡覺的時候容易打呼嚕。很多人都說鼾聲有多響,壽命有多短,真是如此么?人又是為什么會打呼嚕呢?帶著疑問,我們采訪了北京大學人民醫(yī)院主任醫(yī)師、中國睡眠研究會理事長韓芳醫(yī)生,為我們解答疑惑。
韓芳醫(yī)生表示,過去人們認為打呼嚕是睡得香的標志,但是現(xiàn)在,打呼嚕卻是疾病的征象?!按蚝魢5脑砗芎唵?,比如吹哨子的時候,高速的氣流通過狹窄的通道,會發(fā)出聲音。鼾聲同樣如此,如果你睡覺的時候打呼嚕了,證明呼吸時氣道狹窄。在打呼嚕的病人里面,大概有三分之一到四分之一的人會出現(xiàn)呼吸間歇。就睡眠呼吸暫停而言,有的人夜里有幾百次,也就是說一大半時間是在沒氣的狀態(tài)里面度過的。這樣的話,第一是缺氧;第二是會引起反復的覺醒,因為一旦缺氧就會被憋醒了,導致睡眠質(zhì)量低下,第二天病人就會犯困,甚至坐著都能睡著。長此以往就會引起各種心腦血管疾病,導致壽命縮短。在極端情況下,有些人白天看起來挺健康,醉酒睡著之后,就再沒醒過來,這種情況在臨床上也并非罕見。所以說打呼嚕是一個夜間殺手,是患者睡眠呼吸暫停的危險征兆?!?/p>
然而打呼嚕到什么程度我們就該去就醫(yī)了呢?韓芳醫(yī)生也給我們提出幾點標準:
第一,鼾聲音量如果特別高,就要提高警惕了。一般人打鼾就是發(fā)出“呼呼呼”的聲音,在勞累了或者喝點酒的情況下,可能聲音稍高些也相對比較正常;但是如果這個鼾聲高到隔壁房間都能聽得到,就需要警惕了。
第二,鼾聲不規(guī)律。怎樣的鼾聲屬于不規(guī)律呢?比如一般人打呼嚕就是均勻地發(fā)出聲音,但是在睡眠中呼吸暫停的病患,他們的鼾聲是不一樣的:他們睡覺時打鼾可能突然就沒聲音了,過了幾十秒,甚至一分鐘以后,突然出現(xiàn)一種被稱為“帶溝”的鼾聲,就是突然間深吸了一口氣。這種鼾聲是在患者呼吸暫停以后發(fā)出的,這一類的情況一定要找大夫進行檢查。
第三,白天開始打瞌睡。這種情況很容易觀察得到,坐車、看電視,甚至開車都能睡著或犯困,這時候預示病人的病情已經(jīng)比較嚴重了,需要盡快去醫(yī)院進行治療。(高黎明)