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這種身材招人喜歡且更長(zhǎng)壽
2018-01-21 11:02:18   來(lái)源:環(huán)球網(wǎng)

在不斷追求骨感美的當(dāng)下,“胖”似乎成了一個(gè)不太受人待見(jiàn)的字眼。但調(diào)查發(fā)現(xiàn),87%的男人更喜歡曲線優(yōu)美、豐滿圓潤(rùn)的女性。而且,微胖是更長(zhǎng)壽的身材。

  在不斷追求骨感美的當(dāng)下,“胖”似乎成了一個(gè)不太受人待見(jiàn)的字眼。但“微胖才是最好的身材”成為熱門話題。英國(guó)一家公司對(duì)500名成年男性進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn),87%的男人更喜歡曲線優(yōu)美、豐滿圓潤(rùn)的女性。

微胖的身材更長(zhǎng)壽

  除去審美標(biāo)準(zhǔn),在健康上,微胖同樣有不少優(yōu)勢(shì):《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)研究顯示,中、日、韓等東亞人的體質(zhì)指數(shù),即體重(公斤)除以身 高(米)的平方后得出的數(shù)值,在22.6~27.4死亡風(fēng)險(xiǎn)最低,高于或低于這一范圍的人,死于癌癥、心血管病和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)都將增加。對(duì)照 18.5~24的正常體質(zhì)指數(shù)范圍,微胖的人更健康。

  在中老年人身上,微胖的優(yōu)勢(shì)似乎表現(xiàn)得更為明顯。日本研究顯示,與偏瘦的人相比,40歲時(shí)體重稍微超標(biāo)的人能多活6~7年。在對(duì)449名平均年 齡為76.5歲的人進(jìn)行5年跟蹤調(diào)查后,美國(guó)研究者發(fā)現(xiàn),微胖能在一定程度上幫助老人增加抵抗力,對(duì)抗疾病。此外,還有研究發(fā)現(xiàn),微胖的女性懷孕成功的幾 率更高,而偏瘦的女性體重每增加10公斤,懷上寶寶的可能性就會(huì)相應(yīng)提升10%。

  不過(guò),雖然眾多研究人員為微胖正了名,但大家不能因此把體重管理不當(dāng)回事,放棄“管住嘴、邁開(kāi)腿”。北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)研究室主任常翠青 就告訴《生命時(shí)報(bào)》記者,雖然在整個(gè)人群中,“微胖”是較好的身材,但具體到每個(gè)個(gè)體,還要具體分析。我們不能只盯著胖還是瘦這一點(diǎn),而是要關(guān)注平時(shí)飲食 是否均衡、運(yùn)動(dòng)是否適量、生活是否規(guī)律。事實(shí)上,除了微胖外,還有一些體型也跟健康密切相關(guān)。

  健碩的身材更健康。

  常翠青說(shuō),胖瘦并非唯一標(biāo)準(zhǔn),還要看他體內(nèi)脂肪更新代謝水平和運(yùn)動(dòng)量。如果一個(gè)人脂肪更新速度快,肌肉含量高,看上去壯實(shí)、健碩,每天能保證一 定的運(yùn)動(dòng)量,哪怕稍微有點(diǎn)胖,這種體型也是健康的。相反,如果一個(gè)人看上去很瘦,但脂肪代謝率低,又不運(yùn)動(dòng),體內(nèi)堆積的都是壞脂肪,也不健康。

  脖子粗短,心臟差。

  頸圍是測(cè)量人上半身脂肪的“天然方法”之一,上半身脂肪又與心臟病密切相關(guān)。美國(guó)弗雷明漢心臟研究學(xué)會(huì)專家調(diào)查了3300名平均年齡為51歲的 志愿者,結(jié)果顯示,男性頸圍每增加3厘米,體內(nèi)高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L,女性降低0.15mmol/L,這也就意味著,他們血脂異常的 可能性更大,更需要當(dāng)心冠心病。

  屁股大,血脂好。

  一個(gè)人臀圍大,表明其下身肌肉發(fā)達(dá),對(duì)人的健康有益。《國(guó)際肥胖癥雜志》刊登牛津大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),屁股大的人血脂更好。這是因?yàn)橥尾恐緦儆诤弥荆梢越档蛪哪懝檀妓剑岣吆媚懝檀妓?,有助于防止血管硬化,甚至可以降低糖尿病危險(xiǎn)。女性臀部碩大意味著骨盆寬大,生育能力較強(qiáng)。

  梨型身材可能長(zhǎng)壽。

  梨型身材是指下半身較寬、上半身相對(duì)窄小,脂肪主要聚集在臀部和大腿。美國(guó)明尼蘇達(dá)州梅奧診所的研究發(fā)現(xiàn),這類人患心臟病、糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)較低,更易長(zhǎng)壽。

  7:10的腰臀圍比最有吸引力。

  研究表明,腰圍、臀圍比例是7:10的女性最吸引男人。美國(guó)得克薩斯大學(xué)研究進(jìn)化心理學(xué)教授研究了50年來(lái)美國(guó)歷屆選美大賽的冠軍,發(fā)現(xiàn)不管體重如何變,但腰圍與臀圍7∶10的數(shù)字變化不大。而胸、臀部豐滿,肩部較寬,大腿稍粗,腰圍較細(xì)者更有魅力。

  大腹便便最危險(xiǎn)。

  這也被稱為“蘋果型”身材。腰腹部也是腎臟、胰腺、肝臟等重要器官的集中地,腰部周圍脂肪囤積,更會(huì)加大高血壓、高血脂、冠心病等疾病的危險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn),與正常腰圍的男性相比,大腹便便的男性患心臟病的概率高出42%,且更易猝死,腰圍越粗,猝死概率越大。女性同樣如此。

  腰長(zhǎng)的人,脊椎不好。

  頸長(zhǎng)、腰長(zhǎng)的人活動(dòng)幅度較大,負(fù)荷也較強(qiáng)。日本研究認(rèn)為,人腿部的長(zhǎng)度與軀干長(zhǎng)度之比越小,彈跳力就越弱,對(duì)腰的保護(hù)程度就越小。因此腰長(zhǎng)的人,特別容易感到腰部疲勞,并且出現(xiàn)腰部肌肉勞損、腰椎增生及一些無(wú)菌炎癥的發(fā)生。脖子長(zhǎng)的人也面臨著同樣的問(wèn)題,更易被頸椎病纏上。

  長(zhǎng)太高,易患癌。

  美國(guó)波士頓一項(xiàng)針對(duì)2.2萬(wàn)名男子的跟蹤研究發(fā)現(xiàn),與身高低于1.7米的男性相比,高于1.82米的男性患前列腺癌的幾率增加59%。男性身高每高出10厘米,就會(huì)增加6%的患癌幾率。此外,高于1.85米的男性和高于1.68米的女性,患胰腺癌的幾率也會(huì)增加81%。這可能是因?yàn)樽屓碎L(zhǎng)高的激素會(huì)同時(shí)增加癌變細(xì)胞生長(zhǎng)的幾率。


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