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古人腸胃不好就按這個(gè)穴位
2018-01-21 11:01:29   來源:生命時(shí)報(bào)

  足三里是胃經(jīng)合穴,所謂合穴是指全身經(jīng)脈流注會(huì)合的穴位,對(duì)于全身氣血不和或陽氣虛衰,尤其是胃經(jīng)氣血不和所致的胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸道消化不良的病癥,都可以通過按摩、刺激足三里來進(jìn)行治療和調(diào)理。

  同樣道理,經(jīng)常按摩三眼穴也可以調(diào)整氣血、陰陽,從而實(shí)現(xiàn)調(diào)脾胃、抗衰老、防病于未然的目的。三眼穴在我們雙手的無名指上,只有準(zhǔn)確找到穴位,按摩才能有效,否則效果會(huì)大打折扣。

  取穴方法是:伸出左手,掌心朝向自己,在無名指靠近手掌的那一節(jié)上縱向畫三條四等分手指的豎線,然后再橫向畫兩條三等分這節(jié)手指的橫線,這樣就形成了六個(gè)交點(diǎn)。三眼穴位于最左上角的交點(diǎn)處。

  以同樣方法找到右手的三眼穴??捎脠A鈍的器物尖端點(diǎn)按穴位,同時(shí)結(jié)合自己的呼吸頻率有節(jié)奏地按壓,效果更好。

  針對(duì)老年人陽氣漸衰所致的消化不良、腹瀉等病癥,經(jīng)常按摩三眼穴有助于緩解癥狀。按摩的方法也很簡單,首先要找準(zhǔn)穴位,用一只手的大拇指按壓另一只手上的三眼穴,每只手10分鐘,交替進(jìn)行??梢岳萌粘I钪械牧闵r(shí)間隨時(shí)隨地按摩。


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