從出現(xiàn)第一根白發(fā),到臉上綻開笑紋,這預(yù)示著你的年紀(jì)越來越大。據(jù)英國《每日郵報》報道,還有一些跡象在你慢慢變老的過程中不大引起注意,比如牙齒變長,耳朵、鼻子和腳變大。
牙齒變長:40歲之后,許多人發(fā)現(xiàn)自己的牙變長了,其實這是固定牙齒的牙槽骨喪失的結(jié)果。身體機(jī)能的逐漸衰老會造成皮膚失去彈性,同時牙齦也開始變得松弛, 所以才顯得牙齒長了,出現(xiàn)這種情況提示你可能已經(jīng)患牙周病了。如何防治牙???每天保證刷牙兩次,同時用牙線配合清理。但過度用力刷牙也會損壞牙齦組織,也要盡量避免。
為了預(yù)防牙齒“變長”,除了養(yǎng)成護(hù)牙的好習(xí)慣(主要是正確刷牙)外,建議成年后養(yǎng)成每天叩牙齒,即上下牙齒相互適度(應(yīng)有一定的力度)撞擊的習(xí)慣,每天2~3次,每次50~80下。這種護(hù)牙方法不拘時間、地點,簡單易行,長期堅持下來會抑制牙槽骨的喪失。
耳朵鼻子腳變大:除了牙齒會“變長”外,我們的腳隨著年齡的增長也會變得更長、更寬。因連接許多小骨頭的韌帶和肌腱失去彈性,這使得腳趾往外延伸、足弓變平。此外,我們的耳朵、鼻子也會隨著年齡的增加繼續(xù)增長。
越來越易醉:美國“健康日網(wǎng)”報道,年齡越大的人越容易喝醉酒。年輕人和老人對酒精都有著類似的代謝過程, 但代謝能力不同。當(dāng)我們的年齡越來越大,身體分解酒精以及肝臟代謝的能力逐漸變?nèi)?,同時,腎臟排泄酒精的能力也逐漸降低。也就是說,酒精停留在體內(nèi)的時間 越長,起效所需的時間就越短。而當(dāng)被問及是否喝醉時,老年飲酒者卻說感覺很好,沒有醉意。“讓人擔(dān)心的是,老人們并沒有認(rèn)識到這個問題,這會導(dǎo)致他們在酒 后進(jìn)行很多有風(fēng)險的活動?!?/span>