滿嘴潰瘍，喝涼水都疼；嚴(yán)重上火，根本張不開嘴……連續(xù)熬夜沒休息好，或者遇到著急的事，很多人嘴里會長出針眼甚至黃豆大小的潰瘍。稍一碰就疼，有的說話都不利索。
面對口腔潰瘍這個難纏的“小病”，有的人煎熬幾天也就過去了。但也有人拖著不治總不好，還越來越嚴(yán)重。專家指出，這可能是口腔癌的前兆！
反復(fù)口腔潰瘍究竟預(yù)示了什么?。咳绾翁幚磉@個小麻煩？《生命時報》采訪權(quán)威專家為你解答。
受訪專家：
武漢協(xié)和醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師 馮愛平
口腔潰瘍和感冒一樣難纏
口腔潰瘍（俗稱“口瘡”）是口腔內(nèi)科疾病中最常見的病癥，學(xué)名稱為“口腔黏膜潰瘍”，它像傷風(fēng)感冒一樣多見。幾乎每個人在一生中，都有過潰瘍的經(jīng)歷。
在人群中，其發(fā)病率為20%，以復(fù)發(fā)性口腔潰瘍最多見。中青年人最容易中招，且男女比例約為2：3。
從西醫(yī)角度看，口腔潰瘍就是口腔黏膜“破了個洞”。這個洞可深可淺，小如麥粒，大如黃豆，或圓或扁，形態(tài)各異。
中醫(yī)對口腔潰瘍也早有記載，認(rèn)為它與心、肝、膽、脾、胃、肺、腎等都有關(guān)系，常發(fā)于上述臟腑功能發(fā)生紊亂時。
因此，口腔潰瘍可以是一種病名，更是一種癥狀。許多口腔黏膜病都會出現(xiàn)潰瘍，如復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、口腔結(jié)核、口腔鱗癌、口腔扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡、多形紅斑、白塞病、克隆氏病等。有時，它也是全身疾病的一種反映，如患糖尿病、胃病、血液病、結(jié)核病等。
臨床上說到的口腔潰瘍，多是指復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，有人給它總結(jié)了四大特點，即“紅、黃、凹、痛”：潰瘍周圍會紅腫，潰瘍表面是黃色，中間凹陷，通常較痛。它往往會反復(fù)發(fā)作，有時一次能長出十幾個，火燒火燎的疼，但它有自限性，到一定時候會“不治而愈”。
那些疼痛不明顯、邊緣不清晰，而且老不愈合的口腔潰瘍，要引起警惕，有可能是惡性的。這在老年人中較多見。隨著年齡增長，身體狀況衰弱，免疫容易失衡，因此發(fā)生惡性疾病的幾率更高。
這些壞習(xí)慣加重潰瘍
有些生活起居中的“壞習(xí)慣”，對口腔黏膜具有很大的殺傷力。不妨對照自查，糾正以下壞習(xí)慣，才能躲開口腔潰瘍的困擾。
1晚上加班挑燈夜戰(zhàn)
過度勞累、熬夜都會導(dǎo)致免疫力下降，是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因。不少年輕人將自己的睡眠時間“貢獻”給了工作、網(wǎng)絡(luò)游戲等。以至于人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”。
2餐桌上無辣不歡
都說“病從口入”，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。
所以，少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物，牛羊肉、帶魚等具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果，甚至包括辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性調(diào)味料。
3煙不離手、酒不離口
如果口腔內(nèi)不小心被咬破，而此時你仍吸煙不止，就很容易長口腔潰瘍。因為煙堿中含有的多種有害物質(zhì)會附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復(fù)，引起潰瘍。
再繼續(xù)吸煙，產(chǎn)生的各種有害刺激更會加重病情。而酒屬于辛熱性質(zhì)，也會“雪上加霜”。
4被焦慮左右情緒
早晨起床時或工作間歇中，只要感到心情不好，都可以做幾次深呼吸，吐故納新有助于緩解緊張心情。
上班后先認(rèn)真想一下今天應(yīng)該做的事，拉個清單，每做完一件事，就打一個勾或者圈掉，做到心里有數(shù)，將心態(tài)慢慢調(diào)整至工作狀態(tài)。
5忽視口腔“外傷”
口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害，破潰后出現(xiàn)潰瘍，所以，有些人的牙齒像“斷壁殘垣”，反復(fù)摩擦黏膜，還有的人假牙裝得不合適，或假牙用了10年都不換，反復(fù)摩擦口腔黏膜，都可能會造成褥瘡性潰瘍。
另外，還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習(xí)慣。
6刷牙草草了事
很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘渣而加重繼發(fā)感染。
另外，買牙膏盡量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的，而牙刷最好選軟毛的。
你是不是口腔潰瘍高危者
有的人雖然偶爾長一兩個口腔潰瘍，但最多一星期就能愈合。可這5類人不但經(jīng)常受口腔潰瘍困擾，而且往往伴有其他身體不適。不妨對照一下，你是不是口腔潰瘍的高危者呢？如果答案是肯定的，那可要加倍保護自己了。
1胃腸不好的人
慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、便秘等胃腸道疾病患者，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)病率會明顯增高。
這是因為，人體全身黏膜結(jié)構(gòu)是相似的，慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍等疾病的主要病損在消化道黏膜，同時，他們的口腔黏膜也較為“脆弱”。
胃腸道疾病患者易發(fā)口腔潰瘍的另一重要原因是，它影響人體對維生素的吸收。同樣的道理，不愛吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔潰瘍。
2月經(jīng)前的女性
有些女性月經(jīng)前經(jīng)常長口腔潰瘍，懷孕后就消失了，而在分娩后孩子快一歲時，潰瘍又開始出現(xiàn)。
月經(jīng)期出現(xiàn)口腔潰瘍，主要是由于女性體內(nèi)黃體酮水平增高而雌激素（孕酮等）的水平降低所致。
女性體內(nèi)的性激素對口腔黏膜具有保護作用，懷孕時性激素水平會升高，口腔潰瘍就很少發(fā)作或不發(fā)作。分娩后，性激素水平逐漸恢復(fù)到孕前，保護作用減弱。
3營養(yǎng)缺乏或貧血的人
包括缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，可能會降低免疫功能，從而增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能。
4免疫功能紊亂患者
任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發(fā)口腔潰瘍。
5糖尿病、血液病、結(jié)核病等慢性病患者
由于黏膜的營養(yǎng)供應(yīng)不良，也容易出現(xiàn)口腔潰瘍。
屬于上述5種情況的患者，如果病情較嚴(yán)重，須及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對“原發(fā)病”進行治療，才能減少或避免發(fā)生口腔潰瘍。
口腔潰瘍會不會癌變
在極少數(shù)情況下，口腔潰瘍可能是惡性疾病的“信號”。實際上，到目前為止，全世界還沒有一例復(fù)發(fā)性口腔潰瘍癌變的報道。但是如果出現(xiàn)以下情況，應(yīng)該警惕：
1.之前沒有出現(xiàn)過口腔潰瘍而突然發(fā)生，并且久久不能愈合，時間超過兩個月；
2.潰瘍面積逐漸超過黃豆大小，形態(tài)多不規(guī)則，邊界不清，邊緣隆起呈凹凸不平狀，潰瘍底部不平，呈顆粒狀，摸起來感覺有些硬；
3.疼痛不明顯；
4.伴隨出現(xiàn)頜面部腫大、淋巴結(jié)粘連；
5.用藥效果不明顯。
此外，有些老人的牙齒像“斷壁殘垣”，或假牙裝得不合適，反復(fù)摩擦口腔黏膜，會造成褥瘡性潰瘍。這些潰瘍惡變幾率較高，一旦發(fā)現(xiàn)，要盡快就診。
這4種癥狀，快看醫(yī)生
需要注意的是，口腔潰瘍不僅是一種病名，更是一種癥狀。
許多口腔黏膜病都會出現(xiàn)潰瘍，除了最常見的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，還有口腔結(jié)核、口腔鱗癌、口腔扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡、多形紅斑、白塞病、克隆氏病等。
值得提醒的是，口腔潰瘍雖然是常見病，但因為有惡變的可能，因此鑒別其良、惡性，是人人關(guān)心的問題。對于普通老百姓來說，通過識別下列特點，有助于進行簡單的判斷：
首先是發(fā)作頻率和持續(xù)時間
良性口腔潰瘍一般1~2周內(nèi)即可愈合。如果歷時較長，超過兩個月仍沒有痊愈，或發(fā)作頻繁，一個月超過兩次，都需要盡快去醫(yī)院就診。
其次是形態(tài)和數(shù)量
形態(tài)較規(guī)則，圓、橢圓或呈線條形，邊緣整齊、清楚，與周圍組織分界清晰，凹陷的基底部較平滑，摸上去柔軟，且疼痛明顯，多是良性的。
而惡性的形態(tài)多不規(guī)則，邊界不清，邊緣隆起呈凹凸不平狀，潰瘍底部不平，呈顆粒狀，摸起來感覺有些硬，不同于其他部位，而且潰瘍不疼或不太疼。
再者是全身情況
良性口腔潰瘍的全身癥狀較少，頸部淋巴結(jié)不腫大，或略有腫大但不硬、不粘連。
惡性口腔潰瘍則相反，會表現(xiàn)出相應(yīng)頜面部腫大、淋巴結(jié)粘連。
最后是對藥物的敏感程度
良性口腔潰瘍使用正確藥物治療效果明顯，能加速愈合。惡性的對藥物反應(yīng)差，藥效不明顯。
此外，有些人沒有找到準(zhǔn)確病因就擅自用藥，結(jié)果潰瘍不但沒有好轉(zhuǎn)，還越來越重。
應(yīng)該提醒的是，若良性口腔潰瘍用藥8次后，仍疼痛不止，潰瘍不消，說明該藥無效，應(yīng)上醫(yī)院檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)Q藥。
口腔潰瘍到底該怎么治
治療口腔潰瘍，分局部和全身兩部分。
局部重在消炎、止痛、促進愈合，能有效緩解病情，顯著提高患者的生活質(zhì)量。選用局部用藥時，可以先試用中藥再試用西藥。
全身治療在于縮短每次發(fā)作的病程，延長兩次發(fā)作的間隔。治療方法有中藥調(diào)理、免疫制劑調(diào)理，胃腸道疾病和抗貧血治療等。全身治療要摸準(zhǔn)原發(fā)病。
同時，還要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習(xí)慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。需要注意的是，這一過程比較復(fù)雜，患者不能自行用藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
兩個妙方治口腔潰瘍
中國有句老話叫“食藥不分家”，其中不乏對口腔潰瘍有輔助治療作用的食譜，如清炒豆芽、大白菜湯、涼拌豆腐等，都能清熱解毒。蓮心紅棗湯、杏仁核桃羹、糯米紅豆粥等則具有滋陰補氣的作用。這里介紹兩個“小藥茶”：
生地青梅飲：取生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。將生地、石斛、甘草、青梅加水適量，同煮20分鐘，去渣取汁。每日1劑，分2—3次飲服，可連用數(shù)日。這例藥茶具有養(yǎng)陰生津，降火斂瘡的功效。以上方法適用于口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的人。
鮮藕蘿卜飲：取生蘿卜數(shù)個，鮮藕500克。將二者搗爛絞取汁液，將汁液含漱，每天數(shù)次，連用3日。蓮藕清熱解暑，白蘿卜清熱生津，合用具有清熱除煩、生津止渴的功效，夏季飲用能清解暑熱，適用于起口腔潰瘍時伴有口干口渴、心煩身熱的人。
但要注意，這些藥茶性質(zhì)偏涼，不宜長時間服用，而且脾胃虛寒的人不宜服用。
