注意！注意！
湖北省衛(wèi)生健康委員會
湖北省疾病預防控制局
湖北省氣象局
聯(lián)合發(fā)布了最新一期
《湖北省人體健康氣象風險預警》
7月23日-25日
我省大部地區(qū)維持晴熱高溫天氣
最高氣溫36℃～39℃
局部可達40℃以上
高溫中暑風險較高
高溫中暑氣象風險預警
據(jù)湖北省高溫中暑指數(shù)預報，23日，鄂東中南部、江漢平原南部、鄂西部分地區(qū)高溫中暑風險較高。
24日，鄂東大部和鄂西北地區(qū)高風險區(qū)進一步擴大。
2024年7月23日-26日湖北省高溫中暑氣象風險逐日變化
25日，高風險區(qū)基本覆蓋中東部、江漢平原南部和東部、鄂西南東部及鄂北崗地大部。
26日，高風險范圍縮小，鄂東大部、江漢平原南部仍維持高溫中暑高風險等級。
防范措施
高溫天氣可引起熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭和熱射病等熱相關疾病。在生活中，可采用以下方法做好防護：
01
減少高溫暴露
在室內時，保持環(huán)境涼爽，遮擋陽光直射；室內溫度較高時可使用降溫設備。
盡量減少外出，出門時注意防曬；穿輕薄透氣的衣物，避免高溫環(huán)境與太陽直射。
戶外工作者避免在炎熱的中午時段暴露在陽光下，盡量選擇在早晨或傍晚進行戶外活動和戶外作業(yè)。
02
注意調節(jié)飲食
飲食要清淡易消化，均衡營養(yǎng)，多吃水分豐富的水果和蔬菜。
及時補充水分，主動、多次、適量飲水。
準備防暑降溫飲品，適量冷飲，避免飲用含酒精、咖啡因以及大量糖分的飲品。
03
減少體力消耗
適當進行身體活動，能有效提高人體對高溫的適應能力和對熱射病等疾病的抵抗力，盡可能安排在一天中較涼爽的時間。
要減少劇烈活動并注意及時休息，避免過度的體力消耗。
04
準備必備藥品
將防暑降溫藥品妥善儲存，身體不適時服用（以藥品說明為準）；若患有慢性基礎性疾病或長期服用多種藥物，應咨詢醫(yī)生。
與家人和鄰里保持聯(lián)系，以便及時獲取他人的幫助與照顧。
05
防范腸道疾病
加強食品生產(chǎn)、運輸、銷售、貯存、食用等環(huán)節(jié)安全管理，嚴防食源性疾病。
做好游泳場所消毒管理，防止介水傳播疾病。
06
癥狀嚴重及時就醫(yī)
若出現(xiàn)中暑先兆癥狀，關注體溫，補充水分。
若出現(xiàn)皮膚灼熱、意識模糊、激動、言語不清、易怒、譫妄、抽搐和（或）昏迷，即刻就醫(yī)或呼叫救護車，同時將降溫用品放在頸部、腋窩和腹股溝進行降溫。
